tag:blogger.com,1999:blog-7666109994578156172024-02-21T01:09:58.115-08:00Mutiara Synergy Consultant~ Giving The Gift of Life ~kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.comBlogger66125tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-44074661456677114292016-11-17T23:53:00.000-08:002016-11-17T23:53:13.596-08:00Mengesan Tanda-Tanda Kanser Umum<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNdVvB8qFdAeDhQoAWNIs9N9Nl3uJB_F0_HycndTnxzcpZWxnzOwtVtqZOrAbXARXrci9g3pHQeFOOdQPMVGnG9UmLgnqPxv8og82C8k4vkJRAFCnN-B04eTY_56Jtk9faNRNNAHpuIXnK/s400/b405855kanserhastalc4b1.jpg" width="400" /><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfzdBVEMMQdkqlyp57TLsp0_iCH5kG_Hwb8BC59na5z_Z3cXpWI2yPtSZb6YJeTXyfFIv8R7BqN8PaD1uOZU2FxjlJ08FnsNKIRwIJxKmv-5lk9MBa4ToBX7fIz5nAYa8PFF83-xwWBw-0/s400/kanser.jpg" width="400" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Bimbang tentang sakit pelik yang berterusan di abdomen anda, satu ketulan luar biasa, atau rasa keletihan amat sangat? Sesetengah jenis kanser mempunyai tanda-tanda tertentu, manakala yang lain mungkin mempunyai tanda sama seperti penyakit biasa seperti selsema. Semua tanda ini mungkin kelihatan seperti kecil, tidak berbahaya, tetapi apabila diambil kira secara bersama ia boleh mengarah kepada kanser.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tanda-Tanda Kanser: Tanda Amaran Untuk Lelaki</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Banyak jenis kanser, termasuk kanser prostat, tidak menunjukkan tanda-tanda atau simptom pada peringkat awal. Jika anda berisiko tinggi mendapat kanser prostat – sebagai contoh, jika anda berketurunan Afrika-Amerika atau mempunyai ahli keluarga yang mendapat penyakit ini – anda perlu berbincang dengan doktor anda tentang mendapatkan ujian antigen khusus prostat (PSA). Tahap PSA yang tinggi mungkin menunjukkan kanser. Tanda-tanda amaran lain yang menunjukkan sesuatu mungkin tidak kena termasuk sakit tulang, bengkak kaki dan masalah membuang air kecil.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Tanda yang paling biasa untuk lelaki adalah perubahan dalam [kencing] mereka,” kata Michael Fisch, MD, PhD, ketua jabatan onkologi umum Pusat Kanser MD Anderson, Universiti Texas di Houston.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lelaki perlu memberi perhatian jika mereka mempunyai masalah membuang air kecil atau mereka mempunyai aliran air kencing yang lemah, “terutamanya jika perubahan tersebut berlaku dengan cepat dalam tempoh beberapa minggu,” tambah Dr Fisch. Walaupun perubahan ini mungkin menunjukkan tanda-tanda pembesaran prostat, dan bukan kanser prostat, “anda tidak tahu sehingga anda menjalani pemeriksaan,” Fisch mengingatkan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tanda-Tanda Kanser: Tanda Amaran Untuk Wanita</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Kanser payudara adalah kanser yang paling biasa wanita hadapi. Pemeriksaan sendiri payudara boleh mengesan ketulan luar biasa, yang perlu diambil serius, kata Fisch. Bila-bila masa anda berasa tidak normal, benjolan atau ketulan pada payudara, anda perlu berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan payudara. Mamogram atau lain-lain ujian pengimejan juga mungkin diperlukan untuk menentukan penyebabnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tanda Kanser: Kesakitan</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Jenis tanda-tanda yang paling biasa yang membawa orang ramai untuk diagnosis kanser adalah kesakitan – rasa kesakitan yang tidak normal,” kata Fisch. Tetapi ia boleh menjadi sukar untuk membezakan antara sakit kanser dan sakit biasa kerana rasa sakitnya sama – sesuatu yang kita sering rasakan di sepanjang kehidupan kita. “Ia adalah sebahagian daripada pengalaman biasa kita untuk mengalami sakit sekarang dan seterusnya,” kata Fisch.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagaimana anda tahu perbezaan di antara sakit biasa dengan kesakitan yang kemungkinannya adalah tanda kanser? “Idenya adalah untuk cuba memberi perhatian kepada kesakitan yang lebih teruk atau lebih kerap dari masa ke masa berbanding dengan apa yang anda jangkakan berdasarkan pengalaman biasa anda,” kata Fisch.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tanda yang kesakitan yang dialami mungkin disebabkan oleh kanser:</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Ia tidak boleh dikaitkan dengan sesuatu yang khusus, seperti kecederaan atau terlebih melakukan aktiviti fizikal</li>
<li>Ia berulang dan tidak bertambah baik</li>
<li>Ia adalah serius</li>
<li>Ia mengganggu tidur</li>
<li>Ia datang dengan tanda-tanda kecil yang lain</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tanda Kanser: Keletihan dan Penurunan Berat Badan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rasa letih yang luar biasa tanpa dapat ditentukan puncanya – anda mendapat tidur yang cukup, tidur dengan baik, dan tidak sakit – adalah satu lagi tanda amaran bahawa kanser mungkin menyerang badan anda. Rasanya keletihan seakan-akan sama dengan selsema, catat Fisch, tetapi tanpa tanda-tanda selsema yang lain.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi penurunan berat badan, jika anda berdiet dan berat badan turun dengan perlahan-lahan, contohnya satu paun atau dua seminggu, ini mungkin sesuatu yang ingin diraikan. Tetapi jika berat badan turun dengan cepat atau tanpa banyak usaha, ia boleh mungkin tanda amaran. Berat badan yang turun terlalu mudah atau terlalu cepat boleh menjadi tanda kanser, kata Fisch.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tanda-Tanda Kanser: Gabungan Kesemuanya</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Secara sendirian, tanda-tanda tersebut mungkin sukar untuk dilihat dan bahkan mungkin bukan sesuatu yang harus dibimbangkan. Tetapi jika anda melihat beberapa tanda amaran kecil – penurunan berat badan mungkin tidak dijangka, perasaan penat atau keletihan, atau mengalami kesakitan yang aneh – ia mungkin menunjukkan bahawa yang terbaik adalah untuk mendapatkan doktor bagi pemeriksaan. Kata Fisch, ini adalah sangat penting untuk mereka yang sudah tahu bahawa mereka mempunyai risiko untuk kanser tertentu, sama ada kerana sejarah keluarga, gaya hidup, atau umur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Anda tidak perlu menjadi paranoid tentang setiap penyakit atau kesakitan kecil, tetapi anda perlu mendengar badan anda. Jika anda mendengar dengan cukup teliti, anda boleh menangkap tanda-tanda awal kanser sebelum kerosakan sebenar berlaku.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber: <a href="http://kesihatan.biz/artikel/mengesan-tanda-tanda-kanser-umum">Kesihatan.biz</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
#JomSihat </div>
<div style="text-align: justify;">
#SihatSambilBeramal </div>
<div style="text-align: justify;">
#BloodTestKtn </div>
<div style="text-align: justify;">
#UjianDarah </div>
<div style="text-align: justify;">
#MutiaraSynergy </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-35850001293208698162016-11-15T07:02:00.000-08:002016-11-15T07:02:03.507-08:00Tips Kurangkan Stress<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Z8oDDvYa8NVhjqzeICeRm8z4OztffVhaLNISjGT9d9QYJ7rzt9cEgxze2_ow8jyRVX-hslhbbhEshpm0BWkPnZZpz-xuRpWcHe63RFTsuwTZIBmEv3aao3yHPIy6s1jAB_dNqFxtkeg6/s1600/stress.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="401" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Z8oDDvYa8NVhjqzeICeRm8z4OztffVhaLNISjGT9d9QYJ7rzt9cEgxze2_ow8jyRVX-hslhbbhEshpm0BWkPnZZpz-xuRpWcHe63RFTsuwTZIBmEv3aao3yHPIy6s1jAB_dNqFxtkeg6/s640/stress.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYeX7pLQm_-2pOomqYDT2eC11e9-edFtRk5a7nA4CXJkakU-mvRJHKxbVy9yXeSvvsAsU3RQX9PJHw0Locsi0aYqRoZIWKNsJjfiXExzpSIrbiY6C7dWqBa3ps-pMSf3fKls7HoWXggRfW/s1600/stress-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="371" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYeX7pLQm_-2pOomqYDT2eC11e9-edFtRk5a7nA4CXJkakU-mvRJHKxbVy9yXeSvvsAsU3RQX9PJHw0Locsi0aYqRoZIWKNsJjfiXExzpSIrbiY6C7dWqBa3ps-pMSf3fKls7HoWXggRfW/s400/stress-2.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<br />
Kurangkan Stres Dengan 3 Langkah Mudah<br />
<br />
Adakah hidup anda dikuasai oleh stres? Tuntutan tugas di tempat kerja, tugas di luar tempat kerja, kemajuan teknologi yang memaksa kita sentiasa terlibat, dan banyak lagi lencongan lain membuat kita tidak punyai banyak masa untuk berehat dewasa ini.<br />
<a name='more'></a><br />
Akibatnya: Ramai orang hidup dalam keadaan yang sentiasa stres, yang akhirnya boleh membawa kepada masalah psikologi dan fizikal. Penyelesaiannya? Ia bermula dengan mencari cara mudah untuk mengurangkan stres secara harian. Berikut adalah tiga cara yang anda boleh gunakan hari ini untuk maju beberapa langkah lebih dekat dengan zon rendah stres:<br />
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b>1. Tutupkannya</b>: Telefon sel dan Internet telah menjadikan budaya berkomunikasi dan ledakan informasi 24/7 kepada kita. Hasilnya? Kita tidak punyai masa untuk benar-benar berehat. Masa kini, berehat hanya bermaksud menjawab e-mel, update Facebook atau melayari laman demi laman di Internet. Semua aktiviti ini bukan sahaja tidak memberikan anda masa untuk berehat dan menghilangkan stres; malah ia sebenarnya boleh meningkatkan tahap stres anda.</div>
<div>
<br />
<div>
Penyelesaian: Tetapkan tempoh masa tertentu pada waktu siang untuk menjawab e-mel atau melayari laman Web. Memandangkan kedua-dua aktiviti tersebut ada kaitan dengan hari kerja bagi ramai orang, cara terbaik untuk mencapainya adalah komited untuk mengadakan masa “bebas teknologi” pada waktu malam, mungkin dari 7 malam ke atas. Rebutlah masa beberapa jam sebelum tidur untuk mencari cara bagi menghilangkan stres dan berehat tanpa teknologi.</div>
<div>
<br />
<b>2. Luahkannya</b>: Stres menjadi masalah besar, fizikal dan psikologi, apabila ia terkumpul. Stres perlu dilepaskan, jika tidak ia akan terkumpul dan menjadi besar, seterusnya mengawal hidup dan setiap pemikiran anda. Mereka yang tidak dapat melepaskan stres dengan cara positif kemungkinan akan membentak orang lain, yang boleh menyebabkan keretakan besar kepada hubungan, persahabatan dan juga kerjaya.</div>
<div>
Penyelesaian: Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan stres adalah meluahkan apa yang membuat anda stres. Anda boleh meluahkannya kepada rakan atau orang yang disayangi, malah kepada orang yang baru dikenali jika beliau satu-satunya orang yang ada berdekatan. Meluahkan tentang apa yang mengganggu anda akan menghasilkan dua perkara penting: Ia membolehkan anda meluahkan kekecewaan anda berbanding mengumpulnya di dalam jiwa; dan ia membuka pintu kepada perspektif lain, yang mungkin memberi anda ilham bagaimana untuk mengurangkan keadaan yang menyebabkan stres. Malah berjalan kaki atau berjoging sendirian dan bercakap dengan diri sendiri tentang stres yang dialami dapat membantu.</div>
<div>
<br />
<b>3. Rendahkannya</b>: Apabila semua yang lain gagal, tidak ada penghilang stres yang lebih baik daripada sedikit R & R – sudah tentu rehat dan rawat (bersantai). Kuncinya adalah tidak perlu menunggu hari “cuti besar” anda selalu rancangkan tetapi tidak pernah berkesempatan untuk mengambilnya. Anda boleh mengambil cuti mental dan fizikal tanpa membeli tiket kapal terbang atau bahkan meninggalkan rumah anda. Semuanya adalah mengenai meluangkan masa untuk berehat; lagi pula, anda memang patut dapat semua itu, terutamanya apabila begitu banyak bidang kehidupan anda yang begitu sibuk.</div>
<div>
Penyelesaian: Cari 10 minit sekurang-kurangnya tiga kali sehari untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri – bukan orang lain, bukan untuk majikan. Sama ada berjalan-jalan, duduk diam, atau menikmati suasana yang tenang atau mandi yang menenangkan, berikan diri anda masa bebas tekanan yang badan dan minda anda berhak untuk dapatkan, dan ia akan berterima kasih dengan memberikan anda kehidupan yang lebih rendah stres.<br />
<br />
Bila bercakap tentang stres, kita mahu tiada stres atau sekurangnya, rendah stres.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
#JomSihat </div>
<div>
#SihatSambilBeramal </div>
<div>
#BloodTestKtn </div>
<div>
#UjianDarah </div>
<div>
#MutiaraSynergy </div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-37632915948522587922016-11-14T23:18:00.001-08:002016-11-15T20:21:05.029-08:00Apakah Kanser?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpmkJrFxHAGf4YjEJLoHRrWgnLPcoPHez8Apmy4iB_U-gXPHrbzBZJtghvF0GablvAjSbBSoiUFsVexC2f4LhcEjjn1Jth6A9guJClxEaJ1-qLHK6i6q5bkbnBCpf63vhzIzPLniyLDVsN/s1600/apakah+kanser.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpmkJrFxHAGf4YjEJLoHRrWgnLPcoPHez8Apmy4iB_U-gXPHrbzBZJtghvF0GablvAjSbBSoiUFsVexC2f4LhcEjjn1Jth6A9guJClxEaJ1-qLHK6i6q5bkbnBCpf63vhzIzPLniyLDVsN/s400/apakah+kanser.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kanser adalah penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan yang tidak terkawal sel-sel yang tidak normal atau abnormal di dalam badan. Ia berpunca daripada kegagalan sistem imun berfungsi dengan baik. Kanser yang tidak dirawat boleh menyebabkan penyakit serius dan kematian.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sel Normal Di Dalam Badan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Tubuh kita terdiri daripada trilion sel hidup. Sel-sel badan yang normal berkembang, berpecah untuk membuat sel-sel baru, dan mati dengan cara yang teratur. Pada tahun-tahun awal kehidupan seseorang, sel-sel normal berpecah dengan lebih cepat untuk membolehkan mereka membesar. Setelah seseorang itu menjadi dewasa, kebanyakan sel berpecah hanya untuk menggantikan sel rosak, sel mati atau untuk membaiki kecederaan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bagaimana Kanser Bermula</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kanser bermula apabila sel-sel di bahagian badan mula tumbuh di luar kawalan. Pertumbuhan sel kanser adalah berbeza daripada pertumbuhan sel yang normal. Ia tidak mati, sebaliknya terus berkembang dan membentuk sel yang baru, yang tidak normal. Sel-sel kanser juga boleh menyerang (tumbuh di dalam) tisu-tisu yang lain, sesuatu yang sel normal tidak boleh lakukan. Pertumbuhan di luar kawalan dan menyerang tisu-tisu lain adalah apa yang membuatkan sel menjadi sel kanser.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ini berlaku disebabkan sistem pengawasan imun badan tidak aktif. Sistem pengawasan imun yang aktif akan memilih, mengenalpasti dan memusnahkan agen karsinogenik (agen yang menyebabkan kanser) yang setiap hari memasuki badan kita. Mereka yang mempunyai sistem imun yang sihat dan kuat akan terhindar daripada kanser. Mereka yang tindakbalas sistem imunnya tidak berfungsi dengan baik berhadapan dengan risiko kanser yang lebih tinggi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Masalahnya adalah semakin hari semakin lemah sistem imun kita. Kita tidak dapat lari daripada keadaan yang melemahkan sistem imun seperti pencemaran udara, racun perosak, bahan tambahan dalam makanan, kekurangan nutrien, stres dan lain-lain. Justeru kita perlu meningkatkan pertahanan imun semula jadi kita untuk melindungi diri kita daripada kanser.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Untuk membolehkan kanser bermula dan terus berkembang, ia perlu mengalahkan pertahanan sistem imun anda. Sistem imun adalah benteng pertama dan terakhir anda daripada kanser." Dr. John Bailar, M.D., Ph.D., bekas Ketua Editor Jurnal Institut Kanser Negara, Amerika.</div>
<div style="text-align: justify;">
Bagaimana Sel Kanser Merebak</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sel kanser sering berjalan ke bahagian-bahagian badan yang lain di mana ia boleh berkembang dan membentuk tumor baru. Ini berlaku apabila sel kanser masuk ke dalam saluran darah atau saluran limfa badan. Proses kanser merebak dikenali sebagai metastasis.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Jenis Kanser</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kanser menyumbangkan satu perempat daripada jumlah kematian di negara maju. Jenis yang paling biasa adalah kanser prostat, paru-paru dan kanser payudara. Jenis lain adalah kanser hati, kolon atau kolorektal, kanser, pundi kencing, ovari, endometrium, tulang, kanser kulit dan leukemia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Penyakit ini akan dinamakan mengikut di mana ia bermula. Sebagai contoh, yang bermula di kolon akan dikenali sebagai kanser kolon. Jika ia telah merebak ke hati, ia dipanggil kanser kolon metastatik, bukan kanser hati. Dalam kes ini, sel kanser yang diambil dari hati akan sama dengan yang terdapat di dalam kolon.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tumor yang Bukan Kanser</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Tumor adalah satu ketulan yang tidak normal atau pengumpulan sel-sel, tetapi tidak semua ketumbuhan adalah kanser. Tumor yang bukan kanser dipanggil benigna. Tumor benigna boleh menyebabkan masalah - ia boleh tumbuh dengan besar dan menekan organ-organ dan tisu-tisu yang sihat. Tetapi ia tidak boleh menyerang tisu-tisu lain. Kerana tidak boleh menyerang, ia juga tidak boleh merebak ke bahagian badan yang lain. Tumor jenis ini jarang mengancam nyawa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Rawatan, Ubat dan Penawar Kanser</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Terdapat beberapa jenis rawatan, ubat atau penawar untuk kanser. Ketahui bagaimana ia bertindak dan mengapa ia digunakan, dan dapatkan maklumat apa yang boleh diharapkan daripadanya dan bagaimana ia mungkin memberi kesan kepada anda jika anda mendapatkannya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pembedahan</b> - Pembedahan boleh digunakan untuk mendiagnosis, merawat, atau membantu mencegah kanser dalam beberapa kes. Ia selalunya mempunyai peluang yang besar untuk sembuh, terutama jika kanser belum lagi merebak ke bahagian badan yang lain.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Kemoterapi </b>- Kemoterapi(kemo) adalah penggunaan ubat-ubatan atau dadah untuk merawat kanser. Ramai yang takut untuk menjalani rawatan kemoterapi. Ia akan membantu menenangkan ketakutan sekiranya diketahui apa itu kemoterapi, bagaimana ia berfungsi, dan apa hasil yang boleh diharapkan daripadanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Terapi Radiasi</b> - Terapi radiasi atau sinaran menggunakan zarah bertenaga tinggi atau gelombang untuk memusnahkan sel-sel kanser atau sel rosak. Ia adalah salah satu rawatan yang paling biasa bagi kanser, sama ada secara sendiri atau bersama-sama dengan rawatan lain.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sel Tunjang</b> - Sel tunjang atau stem sel kebanyakannya hidup dalam sum-sum tulang, di mana mereka berpecah untuk membuat sel-sel darah yang baru. Pemindahan sel tunjang digunakan untuk memulihkan sel-sel tunjang apabila sum sum tulang telah dimusnahkan oleh penyakit, kemoterapi atau radiasi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Imunoterapi</b> - Imunoterapi adalah rawatan yang menggunakan bahagian-bahagian tertentu sistem imun seseorang untuk melawan penyakit seperti kanser. Ini boleh dilakukan dengan dua cara; Merangsang sistem imun anda untuk bekerja lebih keras atau lebih bijak untuk menyerang sel-sel kanser atau memberikan anda komponen sistem imun, seperti protein sistem imun. Namun terdapat protein tertentu yang membantu sel-sel kanser berkembang.<br />
<br />
Baca Tips Mencegah Kanser <a href="https://msc-hematology.blogspot.my/2016/10/tips-mencegah-kanser.html?m=1">Di Sini</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
#JomSihat </div>
<div style="text-align: justify;">
#SihatSambilBeramal </div>
<div style="text-align: justify;">
#BloodTestKtn </div>
<div style="text-align: justify;">
#UjianDarah </div>
<div style="text-align: justify;">
#MutiaraSynergy </div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Mutiara Synergy Consultant </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>~Giving The Gift of Life~</b></div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-64263782481854450672016-11-14T06:22:00.000-08:002016-11-14T06:22:02.446-08:00Tekanan Darah Selamat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixhXP12vLmyxg3zG6dRlm4uwvnA4vHxja-lLVTlJyeBVGeYrgaFrv_k1VDDfxVsszcSl6Hs7cM-0nHIIWeoKP4LulGL9Zj6hUB8GEk3WZBonIZ30DbpY9UjQaBPzLEnSbwpvssQOk8AQuy/s1600/bp1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixhXP12vLmyxg3zG6dRlm4uwvnA4vHxja-lLVTlJyeBVGeYrgaFrv_k1VDDfxVsszcSl6Hs7cM-0nHIIWeoKP4LulGL9Zj6hUB8GEk3WZBonIZ30DbpY9UjQaBPzLEnSbwpvssQOk8AQuy/s400/bp1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLLhwgkb4HUK24RJd9nEyWxWQTXaKq9Ug-aGzqe-BmoVx7VLxeqIWtKP6SUqLIVeAvGJtlGtvJLRNqQc3274txhK0p8m-MEdfIRnag2vI_mnzb4xIzc0oLiJNjLaf5PKFHrfldh_PD4X5Y/s1600/bp2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLLhwgkb4HUK24RJd9nEyWxWQTXaKq9Ug-aGzqe-BmoVx7VLxeqIWtKP6SUqLIVeAvGJtlGtvJLRNqQc3274txhK0p8m-MEdfIRnag2vI_mnzb4xIzc0oLiJNjLaf5PKFHrfldh_PD4X5Y/s400/bp2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Tekanan darah tinggi adalah berbahaya – apabila tekanan darah (BP) adalah tinggi dan kekal tinggi (keadaan yang dikenali sebagai hipertensi), risiko anda mengalami keadaan berkaitan kardiovaskular, seperti serangan jantung dan strok, meningkatkan secara mendadak.<a name='more'></a><br />Mujurlah ada berita baik: Kajian menunjukkan beberapa langkah mudah boleh membantu mengekalkan tekanan darah anda di tahap selamat.<br /><br />Indeks jisim badan (BMI) dan lilitan pinggang kedua-duanya diketahui meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, tetapi kajian terkini maju selangkah ke hadapan, bukan sahaja mengesahkan bahawa kedua-dua pemboleh ubah yang meningkatkan risiko, tetapi juga mencadangkan tumpuan yang patut diberikan berdasar kepada jantina. Menurut kajian tersebut, BMI memainkan peranan yang penting dalam risiko hipertensi di kalangan lelaki, manakala lilitan pinggang terbukti menjadi faktor risiko yang lebih penting bagi wanita.<br /><br />Mesej yang perlu difahami di sini adalah mudah: Abang-abang, perhatikan BMI anda. Kakak-kakak, perhatikan ukuran pinggang anda. Dan sudah tentu, perlu diingat bahawa beberapa pemboleh ubah lain turut menyumbang kepada tekanan darah tinggi, jadi lelaki atau perempuan tidak harus mengabaikan satu pemboleh ubah disebabkan yang lain. Selain daripada menjaga BMI dan saiz pinggang, anda boleh mengelakkan tekanan darah tinggi dengan:<div>
<ul>
<li>Selalu bersenam – dapat mengurangkan risiko sebanyak 20 hingga 50% berbanding mereka yang tidak aktif.</li>
<li>Kurangkan pengambilan garam – pengurangan pengambilan garam akan menurunkan tekanan darah.</li>
<li>Teh halia – campurkan halia segar (asli, bukan yang diproses) ke dalam teh, boleh dicampur madu dan limau. Minum sebelum tidur.</li>
<li>Kurangkan stres – terdapat banyak cara untuk turunkan stres.</li>
<li>Ambil nutrien yang boleh menghalang/menurunkan tekanan darah seperti kalium, kalsium, magnesium, minyak ikan, dan bawang putih.</li>
</ul>
</div>
<div>
<br />#JomSihat </div>
<div>
#SihatSambilBeramal </div>
<div>
#BloodTestKtn </div>
<div>
#UjianDarah </div>
<div>
#MutiaraSynergy </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-70833964662056083582016-11-13T20:27:00.001-08:002016-11-13T22:27:24.591-08:00Caj Hospital Kerajaan Naik 50 Peratus<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHlOL0Ry0Dp0x8fW-cYqw6TcPQQNGARRjYN51g1-ie5nkVpv0kOo_tq2p5BKObOfMY3Du_4wHzgvwSt6yCxtlfmpBATsEDWmhu_BS_DS3rc_Y3qNkdVexjtLgXpz1MGZ0qD31LNGoY7WzZ/s1600/20161114_135107.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHlOL0Ry0Dp0x8fW-cYqw6TcPQQNGARRjYN51g1-ie5nkVpv0kOo_tq2p5BKObOfMY3Du_4wHzgvwSt6yCxtlfmpBATsEDWmhu_BS_DS3rc_Y3qNkdVexjtLgXpz1MGZ0qD31LNGoY7WzZ/s640/20161114_135107.jpg" width="625" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj26rABj_vtihoWHp_RQKYxgCqtvXtNc2zZUi4CRrzWAz4qxBEILcbsD4dYutS4sic4YVvBnpTdPLBpeEfqjHlACh_6_cGkzlWJMNjcEcJ75H0CJDNWVox2GCAHAFf6IP-neZWapXeL6THj/s640/20161114_120345.jpg" width="497" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 14.88px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
KUALA LUMPUR – Kementerian Kesihatan dijangka menaikkan caj wad dan rawatan di seluruh hospital kerajaan di negara ini sehingga 50 peratus mulai Disember ini.</div>
<div style="font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 14.88px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
Kenaikan tersebut didakwa melibatkan pesakit-pesakit yang dirawat di kelas 1 dan kelas 2. Kenaikan itu juga dikatakan melibatkan semua jenis rawatan untuk warganegara seperti bayaran wad am dan wad bersalin, rawatan pesakit ditahan dalam wad, fisioterapi, radioterapi dan nuklear, nefrologi serta psikiatri.</div>
<div style="font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 14.88px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
Namun begitu bagi pesakit warganegara yang memilih untuk dirawat di kelas 3, caj wad dan rawatan kekal dengan kadar lama.</div>
<div style="font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 14.88px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
Difahamkan, taklimat berhubung kenaikan caj perubatan di hospital-hospital kerajaan itu sedang berlangsung secara berperingkat melibatkan semua zon di seluruh negara sejak Oktober lalu.</div>
<div style="font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 14.88px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
Selepas itu, berkuat kuasa 1 Disember ini atau selewat-lewatnya awal Januari 2017, semua caj rawatan di hospital kerajaan akan dinaikkan 50 peratus.</div>
<div style="font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 14.88px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
Dianggarkan sebanyak 75 peratus daripada 31 juta penduduk negara ini memilih hospital kerajaan bagi mendapatkan rawatan berbanding hanya 25 peratus yang memilih hospital swasta.</div>
<div style="font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 14.88px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
Ketika ini Malaysia mempunyai 143 buah hospital kerajaan dengan 41,389 buah katil manakala 183 buah hospital swasta dengan 12,000 katil.</div>
<div style="font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 14.88px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
Satu sumber di Kementerian Kesihatan memberitahu, antara alasan utama kenaikan tersebut disebabkan caj rawatan di hospital kerajaan didakwa tidak pernah dinaikkan sejak tahun 1982.</div>
<div style="font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 14.88px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
Selain itu, kenaikan tersebut juga didakwa dibuat ekoran caj rawatan di hospital-hospital kerajaan masih rendah jika dibanding dengan negara-negara ASEAN lain.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Dipetik dari Akhbar Kosmo 14 November 2016</div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber: <a href="http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2016&dt=1114&pub=Kosmo&sec=Negara&pg=ne_01.htm#ixzz4Px8w0453">Kosmo</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
#JomSihat </div>
<div style="text-align: justify;">
#SihatSambilBeramal </div>
<div style="text-align: justify;">
#BloodTestKtn </div>
<div style="text-align: justify;">
#UjianDarah </div>
<div style="text-align: justify;">
#MutiaraSynergy </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-90043694107658168222016-11-13T17:47:00.000-08:002016-12-09T21:02:37.027-08:00Remaja 11 Tahun Mengalami Kerosakan Usus Besar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI3rp-9AAnPEDUPzIyIBVPDROj39w8WsoTJzvQGJ7aftVQaE-NZCMjBr7kmK1C4UefmdlCL3CV4CKieworgVlxihVIz626Hzh3K32dYTRpEtHCOm_MJdgxltnMbg6QChBaPryFM6A1lSUD/s1600/image+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI3rp-9AAnPEDUPzIyIBVPDROj39w8WsoTJzvQGJ7aftVQaE-NZCMjBr7kmK1C4UefmdlCL3CV4CKieworgVlxihVIz626Hzh3K32dYTRpEtHCOm_MJdgxltnMbg6QChBaPryFM6A1lSUD/s400/image+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
KUALA LANGAT - Tatkala melihat kelincahan Puteri Aien Hairul Sha, 11, siapa sangka dia sebenarnya mengalami implikasi kerosakan usus besar (severe enterocolitis).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ibunya, Murni Moain, 34, berkata, anak sulungnya itu berdepan dengan masalah untuk membuang air besar sejak berumur setahun sehingga terpaksa berulang alik ke hospital bagi mendapatkan rawatan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurutnya, selepas menjalani pembedahan April lalu, sebahagian usus terpaksa dikeluarkan untuk proses perkumuhan sementara menunggu proses seterusnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Akak reda dengan apa yang berlaku dan yakin Aien dapat kembali normal seperti sedia kala apabila doktor pun bagi tahu keadaan ususnya boleh dipulihkan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Cumanya akak risau bila Aien ni terlalu aktif, takut boleh ganggu proses pemulihan seterusnya.. kemudian untuk kembali normal pula akak bimbang lambat,” katanya yang mengakui anaknya sangat aktif dan gemar bermain bola jaring.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Murni berkata, hanya bergantung dengan pendapatan suaminya yang bekerja kilang sebanyak RM900, sudah pasti ia tidak mencukupi untuk menyara keluarga termasuk seorang lagi anak perempuannya berusia tiga tahun.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Buat masa ini Lembaga Zakat memang beri bantuan ostomy bag dua kotak bernilai RM400 dan kami terpaksa beli lagi satu kotak tambahan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Lain-lain tu kos beli susu khas, vitamin, pencuci (steril) untuk bersihkan kawasan usus Aien kami terpaksa tanggung sendiri,” katanya ketika menerima kunjungan Setiausaha Jawatankuasa Kemajuan dan Keselamatan Kampung Persekutuan (JKKKP) Kanchong Darat, Samingan Samin bersama Pengerusi Belia 4B Kuala Langat, Hafez Shuriddin di rumahnya di Kanchong Darat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bapa Aien, Hairul Sha Juberi, 37, anaknya pernah beberapa kali dimasukkan ke wad dan mendapatkan rawatan di unit kecemasan namun bersyukur anaknya masih sihat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Apa yang saya harapkan proses pemulihan anak saya ni akan segera beransur pulih, walaupun saya faham ia bergantung kepada aktiviti anak saya sendiri.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Tapi saya yakin anak kami dapat kembali sihat seperti anak-anak lain,” katanya Aien kini mendapatkan rawatan di Hospital Kuala Lumpur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dipetik dari akhbar Sinar Harian 10 November 2016</div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber: <a href="http://www.sinarharian.com.my/edisi/selangor-kl/hanya-mahu-lihat-aien-kembali-sihat-1.583891"><span id="goog_714848164"></span>Sinar Harian<span id="goog_714848165"></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
#JomSihat </div>
<div style="text-align: justify;">
#SihatSambilBeramal </div>
<div style="text-align: justify;">
#BloodTestKtn </div>
<div style="text-align: justify;">
#UjianDarah </div>
<div style="text-align: justify;">
#MutiaraSynergy </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-29049528795047561682016-11-13T17:28:00.001-08:002016-11-13T17:28:46.969-08:00Hidup Sukar Akibat Penyakit Gout<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzFDpqzuE0xRylVyrKxHwSeGrEvCtUhC0iDMJgC3_lCZdqe6407kzSW1GbnRHD4qDjeVdClS9Nl9bTUP31FX2k6PHjaSF54jDso6QwXZD8D_N07uqpGt9EJmw-yIAXnDftCJGawdTAY_RZ/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzFDpqzuE0xRylVyrKxHwSeGrEvCtUhC0iDMJgC3_lCZdqe6407kzSW1GbnRHD4qDjeVdClS9Nl9bTUP31FX2k6PHjaSF54jDso6QwXZD8D_N07uqpGt9EJmw-yIAXnDftCJGawdTAY_RZ/s400/image.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
BENTONG - Nasib seorang warga emas di Felda Sungai Kemahal, di sini, ibarat sudah jatuh ditimpa tangga apabila penyakit gout dihidapi sejak 10 tahun lalu bukan sekadar menyebabkan dia kini tidak mampu berjalan, malah terpaksa melalui kehidupan sukar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Osman Puteh, 70, tidak mampu meneruskan urusan harian seperti sediakala dan kerja-kerja menguruskan ladang terpaksa diambil alih oleh anaknya, Zakaria berikutan penyakit dihidapinya semakin teruk sejak awal tahun lalu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rakannya, Mohamed Shaipudin Baba, 49, berkata, Osman sudah lama menghidap gout dan pembedahan dilakukan, tidak menunjukkan perubahan positif. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Sebelum ini penyakitnya tak menyerang berterusan dan dia boleh buat kerja macam biasa. Tapi sejak awal tahun lalu dia tak boleh berdiri.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Serangan gout paling teruk dialami Osman adalah pada November tahun lalu yang mana kaki dan tangannya jadi kebiruan dan bengkak,” katanya ketika ditemui di sini, semalam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mohamed Shaipudin berkata, kaki Osman belum sembuh selepas menjalani pembedahan dan kini rakannya itu masih menjalani rawatan susulan serta hanya terbaring di atas katil kerana perlu lebih rehat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurutnya, tugas menyara keluarga terpaksa dipikul Zakaria dan hasil pendapatannya yang hanya membuat kerja kampung tidak mencukupi, menyebabkan mereka sekeluarga hidup ibarat kais pagi makan pagi, kais petang makan petang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Sekarang ini Osman terima rawatan di klinik kerajaan tapi katanya tak beri kesan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dia terpaksa beli ubat di klinik swasta kerana lebih berkesan kepada dirinya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Tapi harga ubat itu RM100 dan perlu diambil sekali seminggu. Kos perubatan memang jadi beban buat Zakaria sekeluarga dan itu belum masuk kos suntikan sekiranya penyakit gout tak dapat dikawal,” katanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mohamed Shaipudin berkata, Osman telah memohon untuk mendapatkan bantuan daripada JKM, namun belum mendapat sebarang jawapan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Orang ramai yang ingin menghulurkan bantuan boleh menyalurkannya menerusi akaun CIMB milik Zakaria bernombor 7616945062.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dipetik dari akhbar Sinar Harian 3 November 2016 </div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber: <a href="http://www.sinarharian.com.my/mobile/edisi/pahang/hidup-sukar-akibat-penyakit-gout-1.581081">Sinar Harian</a></div>
<br />#JomSihat <div>
#SihatSambilBeramal </div>
<div>
#BloodTestKtn </div>
<div>
#UjianDarah </div>
<div>
#MutiaraSynergy </div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-73984728357069288792016-11-13T16:52:00.001-08:002016-11-13T16:52:41.106-08:00Bahaya Ubat Terhadap Kanak-Kanak<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhieCb_ZDtx5WOaDtLHekqkTU6119X1kITunnRRaNHLqnqjsN3WVnQO1Tzebtxn23Hl_3dTo4vy3HF-TmJ4gEPeZL9GwkONGLwTuCKue1jQxQXsIxXocIX2ieMWcXL44UQL3f2RuAP1Tnnb/s1600/Bahaya-Ubat-Batuk-Kepada-Kanak-Kanak-e1433430651708-picsay.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhieCb_ZDtx5WOaDtLHekqkTU6119X1kITunnRRaNHLqnqjsN3WVnQO1Tzebtxn23Hl_3dTo4vy3HF-TmJ4gEPeZL9GwkONGLwTuCKue1jQxQXsIxXocIX2ieMWcXL44UQL3f2RuAP1Tnnb/s400/Bahaya-Ubat-Batuk-Kepada-Kanak-Kanak-e1433430651708-picsay.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rumusan wawancara bertajuk "Penggunaan Ubat di Kalangan Kanak-Kanak" pada 12 November 2016 di Rancangan Assalamualaikum, TV Al Hijrah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1. Penggunaan ubat batuk dan selsema di kalangan kanak-kanak berumur bawah dua tahun adalah tidak digalakkan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2. Tidak semua ubat yang selamat digunakan oleh orang dewasa boleh digunakan untuk kanak-kanak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3. Ubat batuk dan selsema boleh menyebabkan sawan, gangguan pernafasan, peningkatan kadar degupan jantung dan kematian pada kanak-kanak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
4. Batuk dan selsema biasa akan sembuh sendiri tanpa rawatan dalam masa 5-7 hari. Penggunaan ubat batuk dan selsema tidak dapat mempercepatkan proses penyembuhan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
5. Pastikan anak anda mendapat bekalan cecair secukupnya. Gunakan titisan garam isotonik untuk mencairkan hingus dan mukus. Sedut hingus dari hidung menggunakan penyedut yang boleh dibeli di farmasi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
6. Gunakan alat penyukat yang sesuai seperti picagari sewaktu memberi apa-apa jenis ubat-ubatan kepada bayi dan kanak-kanak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
7. Sekiranya bayi anda demam, dapatkan pemeriksaan dari doktor dengan segera. Suhu yang tinggi di kalangan bayi boleh menyebabkan berlaku komplikasi yang lebih serius.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
8. Ubat menurunkan suhu seperti paracetamol adalah selamat digunakan untuk bayi. Ikut arahan berkenaan dos dan cara penggunaan seperti yang diterangkan oleh doktor atau ahli farmasi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
9. Sekiranya anak anda memerlukan vitamin tambahan, dapatkan produk yang sesuai dengan umur anak anda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
10. Sentiasa peka dengan label ubat. Tanya ahli farmasi sekiranya terdapat kekeliruan berkaitan ubat-ubatan anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fahmi Hassan (F. H. Abad)</div>
<div style="text-align: justify;">
fb.com/fahmiabad</div>
<br />
#JomSihat<br />
#SihatSambilBeramal<br />
#BloodTestKtn<br />
#UjianDarah<br />
#MutiaraSynergy<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-67602009765383205672016-11-13T06:24:00.000-08:002016-11-13T06:24:04.647-08:00Buah dan Jantung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBnggUdmUsH6K3qyszn7P-Jf5D_bdyjx1b1cFcugdTtS7rvseq75lfyBMphz-edcfW53QZZ7ZwwONFJBNeFRA9Pvmo_lTh8-7OoBPxU8Kq8Q_8qLQoa8ErKB-eyfrk3AhCDf0fTEaX1ll7/s1600/buah.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBnggUdmUsH6K3qyszn7P-Jf5D_bdyjx1b1cFcugdTtS7rvseq75lfyBMphz-edcfW53QZZ7ZwwONFJBNeFRA9Pvmo_lTh8-7OoBPxU8Kq8Q_8qLQoa8ErKB-eyfrk3AhCDf0fTEaX1ll7/s400/buah.jpeg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Kajian selama tujuh tahun yang melibatkan hampir setengah juta subjek menyimpulkan bahawa pengambilan buah-buahan setiap hari mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung sebanyak 40%.<a name='more'></a><br /><div>
Dr. Huaidong Du daripada Oxford membentangkan kajian tersebut di Kongres Persatuan Kardiologi yang diadakan di Barcelona baru-baru ini.<br /><br />Peserta kajian adalah daripada China Kadoorie Biobank, yang dipilih daripada 10 kawasan di China. Sampel kajian berjumlah 451,681 orang yang tidak mempunyai sejarah penyakit jantung dan tidak mengambil ubat-ubatan untuk hipertensi.<div>
<br />Pengambilan buah-buahan subjek direkodkan dan dikategorikan seperti berikut: tidak pernah, sebulan sekali, satu hingga tiga hari seminggu, empat ke enam hari seminggu atau tiap-tiap hari.<br /><br />Kira-kira 18% daripada peserta memakan buah-buahan setiap hari dan 6.3% tidak pernah makan buah-buahan, dengan purata jumlah harian sebanyak 1.5 hidangan, kira-kira 150g.<br /><br />Risiko keseluruhan mendapat penyakit jantung kurang sebanyak 25% hingga 40% bagi mereka yang memakan buah-buahan setiap hari. Menurut kajian tersebut, makan buah-buahan juga menurunkan tekanan darah.<br /><br />Makan buah setiap hari dikaitkan dengan tekanan darah sistolik 3.4mmHg lebih rendah dan tekanan darah diastolik 4.1mmHg lebih rendah berbanding dengan mereka yang menjauhi buah.<br /><br />Analisa berasingan melihat kepada kadar kematian keseluruhan relatif kepada pengambilan buah-buahan di kalangan 61,000 orang pesakit daripada China Kadoorie Biobank, yang dikeluarkan daripada kajian terdahulu disebabkan mempunyai penyakit jantung atau hipertensi. Di kalangan kumpulan ini, pengambilan buah-buahan setiap hari mengurangkan risiko kematian keseluruhan sebanyak 32% berbanding dengan yang tidak memakan buah-buahan.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
#JomSihat </div>
<div>
#SihatSambilBeramal </div>
<div>
#BloodTestKtn </div>
<div>
#UjianDarah </div>
<div>
#MutiaraSynergy </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-21358440083417783362016-11-12T23:42:00.003-08:002016-11-12T23:42:46.387-08:00Kambing oh Kambing<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh3cPlmFcAMBeChSGlnk2mgp3EDZD6HydEfpJRAC9iUtNnlAbbux5ov3dW3jezl6cDpyft_wlh-YbGYtSSaMTaUgCkgD1IHcv6bF30Q_QEHwTgzEbPV1Xfl7zXWH6V9mGd26A1vBot5dUi/s400/10376169_930481506962539_6976888052195204062_n.jpg" width="400" /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Kenapa Rasa Pening Lepas Makan Kambing...???</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jawapannya kerana daging kambing pencegah Penyakit Darah Tinggi Dan Obesiti:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kolestrol kambing boleh menguraikan kolestrol dalam darah yang menjadi punca kepada penyakit darah tinggi. Kolestrol kambing yang menguraikan darah yang tercemar dengan kolestrol tepu akan menyebabkan isipadu darah meningkat. Pesakit darah tinggi yang mengambil daging kambing akan mengalami gejala penguraian akibat peningkatan isipadu darah seperti pening.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Walaupun daging kambing bertindak sebagai pengurai protein yang terbaik, tetapi pesakit darah tinggi yang tidak tahan dengan kesan pembongkaran penguraian ini dinasihatkan agar tidak mengambil daging kambing sebagai terapi. Tetapi bagi mereka yang tidak mengalami masalah tekanan darah tinggi dinasihatkan agar mengamalkan pemakanan daging kambing untuk mengelakkan penyakit darah tinggi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lemak di bawah permukaan kulit terbentuk akibat kolestrol yang gagal dicerna oleh hati. Ia akan menyebabkan masalah obesiti (kegemukan) jika terdapat dalam jumlah yang banyak. Pesakit obesiti yang mengambil daging kambing akan mengalami masalah tekanan darah yang tidak stabil dan turut mengalami pening kepala akibat kesan pembongkaran kolestrol tepu oleh kolestrol kambing. Selain itu, daging kambing akan membakar lemak yang berlebihan dalam badan. Kesan pembakaran lemak akan mengakibatkan gejala pembongkaran seperti panas badan, berpeluh dan telinga berdengung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
KHASIAT DAN KELEBIHAN DAGING KAMBING:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mencantikkan Kulit</div>
<div style="text-align: justify;">
Vitamin C semulajadi yang tidak teroksida juga terdapat dalam daging kambing. Vitamin C tidak teroksida amat penting untuk pembinaan dan ketahanan sel kulit. Vitamin C yang tidak teroksida akan menyeimbangkan dan mengurangkan bebanan fungsi hempedu serta mencantikkan kulit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pengambilan protein yang secara berlebihan akan menyebabkan ia tersimpan di bahagian bawah kulit akan mudah teroksida dan bertindak balas dengan sel kulit untuk membentuk tenaga. Proses ini akan mengakibatkan kulit kelihatan hangus dan gelap sekiranya berjemur di bawah sinaran matahari. Vitamin C daripada daging kambing akan memberi lebih ketahanan terhadap kulit daripada bertindak balas terhadap protein yang terkena cahaya matahari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mengamalkan memakan daging kambing adalah salah satu cara semula jadi untuk mendapatkan kulit yang lebih putih dan cantik.</div>
<br />
#JomSihat<br />
#SihatSambilBeramal<br />
#BloodTestKtn<br />
#UjianDarah<br />
#MutiaraSynergy<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant</div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-54579579865398350872016-11-12T20:09:00.001-08:002016-11-12T20:09:43.631-08:00Remaja Hidap Kanser Tisu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8v9z4YsF2iqO_gFq8kmbT18k0WZJqHHNas5tZtBHX4zmw64G7Jc5zVfRTCpega37VpPQBGdIqgD6mfJm5z_UsuzXLSdcFUWkH-xGrfKT1zsbZfq-C9GSLXAj3lSjsntMt_Bu-kxEw-KSd/s400/image+%25281%2529.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
BATU PAHAT - “Semenjak disahkan menghidap kanser tisu awal tahun lalu, saya telah memakan pelbagai jenis ubat yang menelan kos melebihi RM1,000 setiap bulan,” kata pelajar Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) Dato Onn, Nur Jehan Md Yasser, 16. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurutnya, keluarganya juga terpaksa mengeluarkan perbelanjaan yang besar bagi menampung tambang untuk rawatan susulan termasuk kimoterapi di Johor Bahru.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Katanya, dia mula mendapatkan rawatan penyakitnya lebih 10 bulan di mana pada awalnya dia tidak mengalami perubahan yang ketara selain terdapat benjolan kecil di bahagian bahunya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Semenjak menyedari terdapatnya benjolan berkenaan, saya telah menjalani rawatan kimoterapi dan menyebabkan badan saya lemah seperti tidak berdaya, dan ianya telah menghalang saya untuk ke sekolah kerana perlu berehat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Tiada simptom lain barah kecuali adanya benjolan kecil berkenaan yang semakin hari semakin membesar sehingga membuatkan saya perlu mendapatkan rawatan secara berterusan di hospital,” katanya ketika ditemui di kediamannya di Taman Nira, ketika Program Ziarah Kasih Umno Bahagian Batu Pahat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hadir sama, Timbalan Ketua Umno Bahagian Batu Pahat, Mohd Zaidi Japar dan Ketua Biro Kebajikan, Mohd Hamidi Mad Tap.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nur Jehan berkata, doktor menyatakan kanser tisu yang dihidapnya telah memasuki tahap empat justeru dia tidak boleh terputus bekalan ubat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut Nur Jehan, dia tahu keluarganya terbeban dengan keadaannya memandangkan bapanya hanya bekerja sebagai pengawal keselamatan, manakala ibunya pula hanya seorang suri rumah yang turut menjaga empat adik masih bersekolah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Hanya abang yang sulung sahaja bekerja sebagai Askar Timbalan Setia Negeri Johor (JMF) dan kebanyakan perbelanjaan ditanggung olehnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Memandangkan kami tinggal Batu Pahat kos perjalan rawatan di Hospital Sultan Ismail (HSI) mencecah ratusan ringgit setiap minggu,” katanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sementara itu, Zaidi berkata, pihaknya terpanggil untuk menziarahi Nur Jehan selepas mendapat maklumat mengenai keadaan remaja berkenaan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Katanya, sumbangan berbentuk kewangan turut diberikan bagi meringankan beban Nur Jehan untuk perbelanjaan mendapatkan rawatan lanjut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mereka yang ingin menghulurkan bantuan boleh melawat Nur Jehan dan keluarganya di No 10, Jalan Meraga, Taman Nira Batu Pahat atau menghubungi ayahnya Md Yasser Redzuan 010-6664214.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dipetik dari akhbar Sinar Harian 12 November 2016</div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber: <a href="http://www.sinarharian.com.my/edisi/johor/remaja-hidap-kanser-perlu-bantuan-1.584903">Sinar Harian</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
#JomSihat </div>
<div style="text-align: justify;">
#SihatSambilBeramal </div>
<div style="text-align: justify;">
#BloodTestKtn </div>
<div style="text-align: justify;">
#UjianDarah </div>
<div style="text-align: justify;">
#MutiaraSynergy </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-46047549365187659102016-11-12T19:48:00.003-08:002016-11-12T20:02:14.577-08:00Suami, Isteri Hidap Kanser<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXK4Pk0uqp2lUMlh6YsnCIY6JGhzAVii3wayWXjGzz1PSqo5FJZvYOtGyTSWlYXY4JG960g4ZvPIm1oLcxKUCJYjP6VFx6q4D1qv4xqyB6UVDBnXuXZ5FlLy4RAsVx29LfdAxDLePaU1Rn/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXK4Pk0uqp2lUMlh6YsnCIY6JGhzAVii3wayWXjGzz1PSqo5FJZvYOtGyTSWlYXY4JG960g4ZvPIm1oLcxKUCJYjP6VFx6q4D1qv4xqyB6UVDBnXuXZ5FlLy4RAsVx29LfdAxDLePaU1Rn/s400/image.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
DUNGUN - Seorang ketua keluarga kini bertarung nyawa melawan sakit kanser paru-paru tahap empat yang dihidapi sejak dua tahun lalu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muhammad Fahzan Izani Ibrahim, 35, yang juga bapa kepada tiga anak berkata, penyakit dihidapi adalah dugaan paling besar baginya tambahan pula isterinya, Azuraida Mohammad, 34, terlebih dahulu disahkan menghidap leukemia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dia yang sebelum ini bertugas di sebuah syarikat swasta di Kuala Terengganu terpaksa berhenti kerja kerana keadaan kesihatan tidak mengizinkan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurutnya, pada awalnya dia mengalami batuk berdarah yang berterusan tetapi doktor tidak dapat mengesan penyakit kanser dihidapi sehinggalah dia mendapatkan rawatan di sebuah hospital swasta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Saya mula mengalami batuk-batuk sehingga berdarah pada Mac 2014 dan ke hospital untuk mendapatkan rawatan. Doktor mengesyaki saya menghidap Tibi tetapi apabila ujian dibuat didapati ianya negatif.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Selepas itu mereka syak saya terkena jangkitan kuman di paru-paru tetapi tiada keputusan sebenar. Setelah agak lama menunggu status penyakit dihidapi saya ke sebuah hospital swasta di Kuala Terengganu dan akhirnya diagnosis menghidap <b>kanser paru-paru tahap empat</b>," katanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muhammad Fahzan berkata, dia kemudiannya disarankan membuat kemoterapi di Hospital Universiti Kebangsaan Malaysia (HUKM) dan sesi kemoterapi bermula 27 Oktober 2014.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Setelah menjalani kemoterapi sebanyak enam sesi, keadaan kesihatan saya bertambah stabil dan saya boleh bekerja seperti biasa,” katanya ketika kunjungan Adun Paka, Satiful Bahri Mamat di kediamannya di kampung Paya Dusun, Batu 5.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Kanser merebak ke otak, tulang belakang</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagaimanapun, selepas beberapa bulan dia terpaksa mengambil keputusan untuk berhenti kerja kerana sel kanser sudah mula merebak ke kepala dan tulang belakang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Mei 2016 saya terpaksa berhenti kerja kerana keadaan kesihatan sudah semakin teruk dan sekarang saya perlu menjalani rawatan kemoterapi kali kedua.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Sesi pertama sudah dilakukan akhir September lalu dan akan diikuti lima lagi sesi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Sekarang saya berehat di rumah dan masih mampu menguruskan diri sendiri, manakala isteri bekerja sebagai pembantu pengurusan murid di salah sebuah sekolah rendah di Dungun.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Keadaan kesihatan isteri masih lagi baik dan dia dikesan menghidap <b>leukemia tahap satu</b> ketika mengandung anak bongsu kami yang kini berusia tiga tahun.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Dia sudah menjalani rawatan termasuk mengambil sampel air tulang belakang dan perlu mengambil ubat dari semasa ke semasa,” katanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alami masalah kewangan</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kata Fahzan, dia tidak pernah menyangka akan diuji sedemikian rupa dan sekarang kehidupan mereka sekeluarga agak kesempitan kerana banyak wang perlu dikeluarkan untuk berubat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Alhamdulillah saya ada mengambil insurans dan sebahagian kos rawatan ditanggung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Bagaimanapun ia tidak mencukupi kerana banyak urusan dan keperluan lain perlu dilakukan tetapi saya sudah tidak mampu mencari rezeki.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>“Ketika kemoterapi kali pertama satu sesi menelan kos kira-kira RM7,000 dan enam sesi mencecah RM42,000.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Ketika itu memang agak sukar dan duit simpanan habis serta terpaksa meminjam untuk membayar rawatan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Alhamdulillah rawatan kemoterapi kali kedua menggunakan ubat lain dan satu sesi bayarannya tidak sampai RM1,000.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Memang mustahil tiada masalah kewangan kerana rumah dan kenderaan juga masih lagi dalam proses pinjaman serta setakat ini memang kami tidak memohon apa-apa bantuan,” katanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Harap usia panjang</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Besar harapan Fahzan sebagai seorang bapa untuk melihat anak-anaknya membesar di depan mata dan berdoa supaya umurnya masih panjang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Kalau ikutkan saya hanya mampu bertahan enam bulan sahaja tetapi setelah menjalani rawatan Alhamdulillah usia masih panjang sehingga ke hari ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Selagi bernafas, saya akan terus berusaha membuat rawatan supaya dapat menjaga anak-anak sehinggalah mereka besar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Ketiga-tiganya masih kecil, malah isteri juga menghidap penyakit agak berbahaya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Yang penting saya perlu sabar, berusaha dan berdoa kerana sudah tiada jalan lain untuk mengatasi masalah ini, ”katanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Adun Paka hulur sumbangan ringankan beban</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sementara itu, Satiful Bahri turut melahirkan rasa simpati terhadap nasib keluarga berkenaan dan berharap keadaan kesihatan lelaki itu semakin pulih.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Sesi ziarah ke rumah pesakit atau golongan kurang bernasib baik memang kita laksanakan dari semasa ke semasa. Dengan cara ini mereka akan lebih bersemangat dan kita sama-sama merasai beban ditanggung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Walaupun tidak besar, sumbangan diberi diharapkan dapat meringankan beban keluarga ini. Diharapkan masyarakat di luar sana juga prihatin dan sama-sama membantu,” katanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kepada sesiapa yang ingin menghulurkan sumbangan boleh salurkan ke akaun Maybank 563091005313 di atas nama Muhamnad Fahzan Izani.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
</div>
</div>
Sumber: <a href="http://www.sinarharian.com.my/edisi/terengganu/suami-isteri-hidap-kanser-1.584400">Sinar Harian</a><br />
<br />
<span style="font-family: 'times new roman'; text-align: justify;">Dipetik dari akhbar Sinar Harian 11 Novermber 2016.</span><br />
<br />
<div>
#JomSihat </div>
<div>
#SihatSambilBeramal </div>
<div>
#BloodTestKtn </div>
<div>
#UjianDarah </div>
<div>
#MutiaraSynergy </div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-1044583762890038392016-11-12T05:14:00.000-08:002016-11-12T05:14:01.119-08:00Senaman Jantung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii6jBicK4cQoBjnlOm9RTpVvMqX_SJae-G-eceUbj2Dr25lDFd6VVftyOVDOQVjLV19RENXONuoFvhTsV9RDcpke8875pQbPbc6AiQh1CVV66TtD9dJTG91DeQAIMbcrouI6O3P528gp0L/s1600/Jantung-Sihat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii6jBicK4cQoBjnlOm9RTpVvMqX_SJae-G-eceUbj2Dr25lDFd6VVftyOVDOQVjLV19RENXONuoFvhTsV9RDcpke8875pQbPbc6AiQh1CVV66TtD9dJTG91DeQAIMbcrouI6O3P528gp0L/s400/Jantung-Sihat.jpg" width="400" /></a></div>
<br /><br /><div style="text-align: justify;">
Pertubuhan Jantung Amerika mengenal pasti bahawa gaya hidup tidak aktif merupakan salah satu daripada lima faktor risiko utama penyebab penyakit jantung. Sebaliknya, mengambil langkah untuk meningkatkan aktiviti fizikal dikaitkan dengan:</div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b>Peningkatan peredaran darah</b> </div>
</b><div>
<div style="text-align: justify;">
Peningkatan aktiviti fizikal mewujudkan permintaan untuk lebih banyak oksigen dan nutrien dalam tisu badan. Keperluan ini boleh membantu meningkatkan kesihatan arteri dan juga menggalakkan pertumbuhan kapilari baru, dikenali sebagai kapilari kolateral, di dalam otot yang terlibat dengan senaman. Kapilari kolateral meningkatkan peredaran darah secara keseluruhan, yang membantu meningkatkan kekuatan, tenaga, penyembuhan dan fungsi lain yang pada dasarnya di semua sistem badan anda. Sebagai contoh, jika anda mempunyai penyakit arteri periferal, kapilari kolateral dalam otot kaki anda boleh mengurangkan gejala justeru anda boleh berjalan lebih jauh tanpa rasa sakit. Otot kaki yang telah menjadi segar akibat senaman menggalakkan peredaran darah kembali ke jantung dengan mengekalkan peningkatan kuasa pada urat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b>Peningkatan fungsi jantung</b> </div>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Tidak seperti otot lain, jantung sentiasa bekerja. Walau bagaimanapun, senaman membantu meningkatkan kecekapan jantung. Aktiviti fizikal yang kerap melambatkan kadar denyutan jantung dan meningkatkan jumlah darah yang dipam dengan setiap denyutan. Ia juga membantu paru-paru anda menyampaikan oksigen dengan lebih cekap untuk darah anda. Dengan jantung yang dapat mengepam lebih banyak darah, lebih banyak oksigen dihantar ke otot anda dan seluruh badan anda semasa bersenam. Semua perubahan ini memudahkan jantung anda untuk menjalankan tugasnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b>Pengurangan tekanan darah</b> </div>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Aktiviti fizikal yang kerap dikaitkan dengan kawalan jangka panjang tekanan darah yang lebih baik. Jika anda mempunyai berat badan berlebihan atau mempunyai tekanan darah tinggi, kesan senaman pada tekanan darah anda boleh menjadi lebih dramatik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b>Penambahbaikan tahap lemak darah (lipid)</b></div>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Jika anda bimbang tentang tahap kolesterol anda atau peningkatan trigliserida, maka senaman adalah jawapannya. Senaman menyebabkan pengurangan trigliserida, yang merupakan zarah lemak kecil di dalam darah. Ia juga boleh meningkatkan lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL), atau kolesterol “baik”, dan boleh mengurangkan jumlah lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), atau kolesterol “jahat”.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b>Peningkatan kesihatan saluran darah</b></div>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Pengurangan tahap lemak darah mengurangkan pembentukan plak di dalam saluran darah (aterosklerosis) dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Tekanan darah yang berkurangan bermakna tekanan kurang pada lapisan dalam saluran darah – satu lapisan nipis sel dipanggil endothelium – dan mengurangkan haus dan lusuh yang sebaliknya boleh menggalakkan pembentukan plak. Endothelium merembeskan bahan kimia yang menyebabkan saluran darah dapat berehat atau menguncup. Bersenam diketahui dapat meningkatkan fungsi endothelial.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Satu lagi faktor dalam kesihatan saluran darah adalah radang, yang boleh diukur dengan tahap sensitiviti protein C-reaktif tinggi (hs-CRP) dalam darah. Terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa keradangan memainkan peranan yang penting dalam aterosklerosis dan hs-CRP adalah tanda keradangan. Aktiviti fizikal boleh mengurangkan hs-CRP.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b>Peningkatan penggunaan oksigen (pengambilan oksigen maksimum)</b></div>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Aktiviti fizikal yang kerap membantu sel anda mendapat oksigen dengan lebih mudah daripada darah anda, mengurangkan bebanan pada jantung dan meningkatkan keupayaan anda untuk bersenam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b>Memperbaiki pengawalan paras gula darah dan insulin</b></div>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Iannya mengurangkan risiko diabetes jenis 2, yang berkait rapat dengan masalah yang berkaitan dengan penyakit jantung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Selain itu, senaman juga menawarkan potensi manafaat lain, seperti kecenderungan untuk mengurangkan pembekuan darah, memperbaiki fungsi sistem imun dan mengurangkan risiko kemurungan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Sebenar</b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Beberapa perubahan kecil pada gaya hidup seperti aktiviti fizikal yang kerap boleh memberi kesan ketara pada kesihatan. Sesungguhnya hanya dengan melakukan aktiviti fizikal selama tujuh jam seminggu boleh mengurangkan risiko mati awal sebanyak 40 peratus berbanding dengan seseorang yang tahap aktiviti fizikal mingguannya kurang daripada 30 minit.</div>
<div>
<br /><div>
#JomSihat </div>
<div>
#SihatSambilBeramal </div>
<div>
#BloodTestKtn </div>
<div>
#UjianDarah </div>
<div>
#MutiaraSynergy </div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
</div>
</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-41405888918185625932016-11-11T19:55:00.000-08:002016-11-12T19:58:39.525-08:00Malaysia Punyai Pesakit Diabetes Keempat Tertinggi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9zXLRGB0PllgqsHkl4iYEVM1I9T0fKc-1GwP8JVI6sDragVMuKUCgkF_t1koPOlw_X9AQ0Z-oz6GQTdH2FuZ99uywsN28Bzx5OInI-cNlFVnw0jdG3Uhg_OJA7T4IlDqOgYQV2UbAYkD2/s1600/diabetes-sugarcubes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9zXLRGB0PllgqsHkl4iYEVM1I9T0fKc-1GwP8JVI6sDragVMuKUCgkF_t1koPOlw_X9AQ0Z-oz6GQTdH2FuZ99uywsN28Bzx5OInI-cNlFVnw0jdG3Uhg_OJA7T4IlDqOgYQV2UbAYkD2/s400/diabetes-sugarcubes.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
KUALA LUMPUR - Sejumlah 3.5 juta rakyat Malaysia dewasa didapati menghidap diabetes pada 2015, yang merupakan jumlah keempat tertinggi penghidap penyakit itu di Asia.</div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Apa yang lebih membimbangkan angka itu meningkat secara berterusan sejak 2006 berdasarkan Kajian Morbiditi dan Kesihatan Kebangsaan, kata Setiausaha Agung Kehormat Diabetes Malaysia, Datuk Rahimah Ahmad kepada Bernama di sini hari ini.</div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Pada 2006, 1.9 juta orang dewasa didapati menghidap penyakit ini dan pada 2011 angka itu meningkat kepada tiga juta dan meningkat 500,000 lagi dalam 2015.</div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
"Ia satu angka yang sangat membimbangkan kerana semakin ramai golongan muda menghidap diabetes dan ini akan menjejaskan produktiviti negara. Selain itu kos rawatan bagi penyakit itu juga tinggi," katanya.</div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Rahimah menggesa supaya perubahan segera dilakukan oleh semua pihak, terutamanya ibu bapa yang menurut beliau mampu membantu anak-anak mereka hidup dengan gaya hidup yang lebih sihat. </div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
"Kita ada makanan yang enak di sini, saya tahu ia adalah yang paling sukar diubah untuk makanan yang sihat. Selain makanan, tolong jadikan rutin seharian setiap orang berjalan selama 45 minit sehari," katanya.</div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Sementara itu, beliau berkata bersempena Hari Diabetes Sedunia yang disambut di seluruh dunia setiap 14 Nov, persatuan itu akan menganjurkan pelbagai program dengan kerjasama beberapa pihak. </div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Ini katanya termasuk ceramah, jalan kaki kebajikan, saringan kesihatan dan demonstrasi masakan makanan sihat.</div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Beliau berkata, seperti tahun-tahun sebelumnya Menara KL di sini akan dipasang lampu bercahaya biru pada Ahad dan Isnin ini sebagai peringatan kepada orang ramai mengenai diabetes. - Bernama</div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br />
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
Dipetik dari akhbar Sinar Harian 11 Novermber 2016.</div>
</div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Sumber: <a href="http://www.sinarharian.com.my/semasa/malaysia-punyai-pesakit-diabetes-keempat-tertinggi-1.584712">Sinar Harian</a></div>
<div style="color: #1d1d1b; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
#JomSihat </div>
<div style="text-align: justify;">
#SihatSambilBeramal </div>
<div style="text-align: justify;">
#BloodTestKtn </div>
<div style="text-align: justify;">
#UjianDarah </div>
<div style="text-align: justify;">
#MutiaraSynergy </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-33731861345862341922016-11-11T05:28:00.005-08:002016-11-11T05:29:48.819-08:00Makanan Menyihatkan Jantung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwLwwASwrMSQ48m3MbOZSSGUDC04HDq-qH6i4aGtTMx4KIRcN9zVGYMu080z9hBcoQYDqF0OL8xCzOh4yQOHqy5CGuEnPr0XGmzeHWoDc4yqW28__54gYYwLCUQwJAHhjPT36QQecA6Wb4/s1600/jantung3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwLwwASwrMSQ48m3MbOZSSGUDC04HDq-qH6i4aGtTMx4KIRcN9zVGYMu080z9hBcoQYDqF0OL8xCzOh4yQOHqy5CGuEnPr0XGmzeHWoDc4yqW28__54gYYwLCUQwJAHhjPT36QQecA6Wb4/s400/jantung3.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig2bMMy_1Y9LqGykHsjqIFz0ExypA1cp0ogZ6Ori47wgr_Z0e2FHvODAiDj5dkMvaqivtk86UtFibnfliY2RQdj4_wOh4MPOdKyxu4EEsmCjHnXfcqvlJdKGfJ1L2CbXpAgHwkNpqAR6W6/s320/jantung1.gif" width="320" /></div>
<div class="separator" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsB1aTLs099lnrsSK1MQEMhSP5MTu1A4lho6JvKYAAvf9dipDNOSwadnoX9PJYZELcfYeQ5hyphenhyphen7_jwloMUAk44BL3BpDZUw897aV6ZgbylfTHQ49MMHGSCxkAi41op9h8F5Oq0H0d_95GNG/s1600/jantung2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsB1aTLs099lnrsSK1MQEMhSP5MTu1A4lho6JvKYAAvf9dipDNOSwadnoX9PJYZELcfYeQ5hyphenhyphen7_jwloMUAk44BL3BpDZUw897aV6ZgbylfTHQ49MMHGSCxkAi41op9h8F5Oq0H0d_95GNG/s320/jantung2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Makanan Yang Membantu Mengelakkan Serangan Jantung</b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Emping OAT</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Makanan yang kaya serat ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol, di samping membantu mengelakkan arteri daripada tersumbat. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Ikan SALMON</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Salmon juga mengandungi karotenoid astaksantin, iaitu antioksidan penuh. Jika bukan peminat salmon, pilih ikan lain seperti tuna, sardin, kembung atau ikan hering.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. AVOKADO</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Avokado juga membuatkan penyerapan karotenoid lain khususnya beta karotena dan likopena - yang penting untuk kesihatan jantung. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Minyak ZAITUN</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kaya dengan lemak mono tak tepu, minyak zaitun merendahkan tahap kolesterol LDL dan mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Kacang</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kacang walnut penuh dengan asid lemak omega-3, selain badam dan kacang makadamia yang sarat dengan mono serta lemak poli tak tepu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Buah BERI</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Beri ini juga baik untuk kesihatan sistem pembuluh darah. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7.Kacang BELGIUM</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kacang kuda, dal dan kacang hitam kaya dengan asid lemak omega-3. Selain itu, ia memberikan khasiat kalsium dan serat larut. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8. Sayur BAYAM</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Bayam boleh membantu mengekalkan degupan jantung normal disebabkan khasiat lutein, folat, kalium dan serat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>9. Kacang SOYA</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Soya dikatakan membantu mengurangkan kolesterol dan disebabkan ia rendah lemak tepu, ia sumber protein yang baik untuk kesihatan jantung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
#JomSihat<br />
#SihatSambilBeramal<br />
#BloodTestKtn<br />
#UjianDarah<br />
#MutiaraSynergy<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-64601921661871797862016-11-11T03:05:00.000-08:002016-11-11T03:05:19.946-08:00Turunkan Berat Tanpa Pil<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRg-gnCDCnjLTgkgtLs9bhaEDEkmMid9kI1638tY42eZvjqwzmf_fchMz5gENAoOgrKvNPH1ePkgh16vBgjD-OhGefdTFziIJ3IWgh0BL1-EF7ybzjIwTpOpSU4bOy8lrZCmtSC9-VHaS5/s1600/no+pills.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRg-gnCDCnjLTgkgtLs9bhaEDEkmMid9kI1638tY42eZvjqwzmf_fchMz5gENAoOgrKvNPH1ePkgh16vBgjD-OhGefdTFziIJ3IWgh0BL1-EF7ybzjIwTpOpSU4bOy8lrZCmtSC9-VHaS5/s320/no+pills.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lupakan jalan pintas untuk turunkan berat badan, terapi yang melibatkan berkoyan-koyan pil yang perlu ditelan atau pembedahan. Tidak semua daripada kita mempunyai kemampuan untuk menjalani terapi atau rawatan tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diberikan beberapa tips untuk meningkatkan kadar metabolisme anda dan menurunkan bacaan pada alat penimbang berat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1. Gunakan Tangga</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kami tidak menyuruh anda naik tangga hingga ke tingkat 24 – mulakan secara pelan-pelan. Anda boleh mulakan dengan satu atau dua tingkat. Siapa tahu, satu hari nanti anda akan menjadi juara berlari naik Menara KL.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2. Pilih untuk Berjalan</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika anda berbicara tentang menurunkan berat badan dan benar-benar ingin menghilangkan lapisan lemak terkumpul baru-baru ini, anda tiada pilihan lain…Berjalanlah bila ada peluang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3. Penuhkan Hidup dengan Rempah Ratus</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Terdapat laporan yang menyatakan makan makanan berempah boleh meningkatkan metabolisme anda. Terdapat berbagai-bagai rempah daripada lada hitam dan berbagai cili dan sebagainya – samada di pasar, di dalam menu dan makanan tempatan. Jom kita makan makanan berempah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
4. Lakukan Aktiviti Fizikal</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Banyak perkara yang boleh dilakukan untuk menjalani aktiviti fizikal. Selain daripada sukan, aktiviti luar rumah atau aktiviti diilhamkan alam semula jadi, ini dia satu cadangan aktiviti yang mempunyai banyak manfaatnya:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Selain daripada dapat membakar lebih 144 kalori sejam, laporan menyatakan bahawa seks juga meningkatkan keyakinan diri, membuat kulit sihat bercahaya dan mempertingkatkan hubungan antara pasangan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
#JomSihat<br />
#SihatSambilBeramal<br />
#BloodTestKtn<br />
#UjianDarah<br />
#MutiaraSynergy<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-10813212876017419892016-11-10T03:09:00.000-08:002016-11-11T03:10:04.129-08:00Tidur<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimZNZvCOUh1fbiKJW8Y8xesZowx4e8BiE_veZA2cjxEV13LAOgy1a8ZcblT1x0wNvVvKFRWob1TRMjckfkJgq39vMjOaZAd2o14FW3pUUIBB0OTyHYFf8cA8szNwO-LtkriLw6o1E9i3D_/s1600/tidur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimZNZvCOUh1fbiKJW8Y8xesZowx4e8BiE_veZA2cjxEV13LAOgy1a8ZcblT1x0wNvVvKFRWob1TRMjckfkJgq39vMjOaZAd2o14FW3pUUIBB0OTyHYFf8cA8szNwO-LtkriLw6o1E9i3D_/s320/tidur.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Sehingga sekarang fokus kesihatan selalunya adalah memastikan kita mendapatkan cukup tidur setiap malam. Tetapi sebenarnya kualiti tidur adalah lebih penting bagi pembaharuan dan penyegaran tubuh dan minda.<br /><a name='more'></a><br />Jika tidur anda selalu terganggu, anda perlu mengambil tindakan untuk mengawal penyebabnya. Jika dibiarkan ia akan memberi kesan kepada tubuh anda ke tahap di mana anda akan mengalami kesan mental, emosi dan fizikal yang negatif, sama seperti yang di alami oleh mereka yang murung tahap rendah.<br /><br />Apa yang dimaksudkan dengan tidur berkualiti?<br /><br />Tidur berkualiti adalah tidur yang mempunyai tempoh mencukupi dan tahap rehat yang membuat seseorang merasa segar di sepanjang hari. Jadi berapa lama kita patut tidur? Jawapannya berbeza dari seorang ke seorang kerana keperluan masing-masing adalah berbeza. Sebenarnya hanya 21% daripada kita mendapat tidur lapan jam seperti yang disarankan, dan kira-kira 20% daripada kita tidak mendapat tidur melebihi 5 jam pada waktu malam.<br /><br />Secara keseluruhan, apa yang nak disampaikan sangat mudah – jika anda bangkit dari tidur di waktu pagi tetapi merasa letih, anda perlu memperbaiki pola tidur anda.<br /><br />#JomSihat<br />
#SihatSambilBeramal<br />
#BloodTestKtn<br />
#UjianDarah<br />
#MutiaraSynergy<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-60422373757535585422016-11-09T03:14:00.000-08:002016-11-11T03:14:46.920-08:00Omega 3 Untuk Minda<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq4oV0kuYW2TM7hKKIImTMVAsTbzn6pAMJG2y2zbuYaIwFwwOpBXvHxcX-JAmFzNlen-UxDYzbIlT0ZkEVXgdQp5dEyhDKtQEDXojbRtA1wznMBx5aFrt-pGibnmuqD86dN5KeJxZL_EP8/s1600/omega-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq4oV0kuYW2TM7hKKIImTMVAsTbzn6pAMJG2y2zbuYaIwFwwOpBXvHxcX-JAmFzNlen-UxDYzbIlT0ZkEVXgdQp5dEyhDKtQEDXojbRtA1wznMBx5aFrt-pGibnmuqD86dN5KeJxZL_EP8/s320/omega-3.jpg" width="242" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Satu kajian kecil menunjukkan peningkatan pengambilan omega-3 di kalangan remaja boleh berperanan dalam meningkatkan kuasa minda walaupun ketika mereka berada di puncak pusingan kognitif mereka.<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ketika banyak kajian memperbesarkan bermacam-macam manfaat kesihatan omega-3 daripada fungsi kognitif hingga penglihatan dan kesihatan jantung di kalangan orang dewasa, penyelidik daripada Universiti Pittsburgh mendakwa kajian mereka merupakan yang pertama seumpamanya dilakukan yang memberi fokus kepada kesan asid lemak ke atas remaja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam kajian tersebut, penyelidik merekrut 13 orang remaja perempuan dan lelaki yang sihat dan berumur antara 18 hingga 25 tahun, yang diminta supaya meningkatkan pengambilan suplemen omega-3 untuk tempoh selama 6 bulan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Telah banyak kajian terdahulu dilakukan ke atas orang tua atau mereka yang mempunyai masalah kesihatan, meninggalkan kelompok yang unik ini tanpa ditangani,” kata ketua penyelidik, Matthew Muldoon, dalam satu kenyataan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Bagaimana dengan tempoh di mana kita berfungsi secara optimum? Bolehkah kita membantu otak mencapai potensi penuhnya dengan mengadaptasi tingkah laku sihat kita di dalam kehidupan remaja kita? Kami mendapati kita sememangnya boleh.”</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebelum kajian dijalankan, sampel darah dianalisis untuk ukuran asas, dan peserta kajian juga menjalani ujian daya ingatan yang menghendaki mereka mengingatkan satu siri nombor dan abjad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Selepas enam bulan mengambil suplemen omega-3, peserta menjalani ujian sekali lagi. Menurut penyelidik, hasil kajian menunjukkan terdapat korelasi di antara peningkatan fungsi kognitif dengan peningkatan pengambilan omega-3.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber makanan yang mengandungi omega-3 adalah termasuk ikan berlemak seperti salmon, sardin dan makerel, kacang soya, minyak flaxseed dan kacang walnut. – AFP, Relaxnews</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
#JomSihat </div>
<div>
#SihatSambilBeramal </div>
<div>
#BloodTestKtn </div>
<div>
#UjianDarah </div>
<div>
#MutiaraSynergy </div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-43193493462629324002016-11-08T04:14:00.000-08:002016-11-11T04:16:18.246-08:00Cara Mudah Cegah Kanser<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4UOK6ic8cHT-WY-kOq1yVMjqmd3PxdkS60zH9i0hx4n1TKDk-6lGGqCgMZesFZq5cMHXU3pLmrqLBX5lZ-82QQzYFZjqaDtJXfU3UcFCHl8lXIMLuJlEPV-Cq50snNUlToRX6i-Ntbjyb/s1600/Manfaat-Berjemur-Di-Pagi-Hari.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4UOK6ic8cHT-WY-kOq1yVMjqmd3PxdkS60zH9i0hx4n1TKDk-6lGGqCgMZesFZq5cMHXU3pLmrqLBX5lZ-82QQzYFZjqaDtJXfU3UcFCHl8lXIMLuJlEPV-Cq50snNUlToRX6i-Ntbjyb/s400/Manfaat-Berjemur-Di-Pagi-Hari.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Semakin kita berusia, kemampuan kita untuk melawan jangkitan dan masalah kesihatan lain akan berkurangan dengan ketara. Sistem imun, yang bertanggungjawab untuk melawan jangkitan, dalam kalangan orang dewasa tidak lagi berfungsi secekap seperti dalam kalangan orang muda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Antara kesan serius daripada kekurangan tersebut adalah kadar penyakit kanser, radang paru-paru, dan selesema yang lebih tinggi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vitamin D3 membantu tulang menyerap kalsium. Selain daripada itu, vitamin D kini didapati berguna untuk seluruh badan, daripada memperkukuhkan sistem imun, hingga ke pengawalan pertumbuhan sel.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lebih daripada 2,000 gen (kira-kira 6% daripada genom manusia) dikawal oleh vitamin D. Hakikat bahawa setiap tisu di dalam badan, termasuk otak, jantung, payudara, otot dan sistem imun, mempunyai reseptor bagi vitamin D bermakna ia diperlukan pada tahap yang optimum untuk tisu ini berfungsi dengan baik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Satu fakta yang mengejutkan adalah dianggarkan hampir 50% daripada penduduk dunia mempunyai risiko kekurangan vitamin D3. Ia adalah nutrien semulajadi yang dihasilkan dalam badan kita daripada pendedahan kepada cahaya matahari. Ia dihasilkan sebagai pro-hormon di dalam kulit selepas pendedahan kepada cahaya matahari, dan kemudian ditukar kepada bentuk hormon yang kuat hanya apabila tubuh memerlukannya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pada hakikatnya, apabila kita semakin tua, kita kehilangan keupayaan untuk menukarkan cahaya matahari kepada vitamin D dalam badan kita. Walau bagaimanapun, kekurangan tersebut boleh diatasi dengan makanan tambahan dalam bentuk vitamin D3.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, terdapat beberapa kajian yang dijalankan mengenai manfaat vitamin D3 dalam pelbagai keadaan, seperti kanser, kesihatan jantung, diabetes dan penyakit Parkinson.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Didapati bahawa tahap rendah vitamin D dalam darah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser. Mereka yang mempunyai tahap vitamin D yang lebih rendah mempunyai risiko mendapat kanser yang lebih tinggi daripada mereka dengan tahap vitamin D yang lebih tinggi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salah satu kanser yang pertama dikenal pasti sebagai mempunyai kaitan dengan vitamin D adalah kanser payudara. Sekarang terdapat bukti bahawa vitamin D mengurangkan risiko kanser payudara, memandangkan ianya telah dibuktikan dapat menghalang pertumbuhan tumor kanser payudara.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ramai pakar kesihatan mengesyorkan 1,000 I.U. hingga 2,000 I.U. vitamin D3 sehari untuk tujuan mengurangkan risiko penyakit seperti kanser, osteoporosis, keradangan, strok, serangan jantung kronik dan selesema.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="text-align: justify;">Sumber Artikel:</span><span style="text-align: justify;"> </span><a href="http://www.thestar.com.my/Lifestyle/Health/Alternatives/2013/08/18/Vitamin-Dfence.aspx" style="text-align: justify;">The Star Online</a><br />
<br />
#JomSihat<br />
#SihatSambilBeramal<br />
#BloodTestKtn<br />
#UjianDarah<br />
#MutiaraSynergy<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-59504624831050994042016-11-07T03:28:00.000-08:002016-11-11T03:28:15.180-08:00Anggur Dan Blueberry<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXTcE__ekrGBmstpKlVb9eX1JHtZe8Q9ilJsI7S_7BpyuR-Dr4KxuAVOu4v6fdR4wf2yMcrw6TD-WOei9okogramkhy00fOc5aRNEtCAm1l53XJ9UXwfqNs6BNnhQF7LF0qN9ux9vCXOvT/s1600/grape-blueberry-300x200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXTcE__ekrGBmstpKlVb9eX1JHtZe8Q9ilJsI7S_7BpyuR-Dr4KxuAVOu4v6fdR4wf2yMcrw6TD-WOei9okogramkhy00fOc5aRNEtCAm1l53XJ9UXwfqNs6BNnhQF7LF0qN9ux9vCXOvT/s400/grape-blueberry-300x200.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Satu kajian baru mendapati bahawa bahan kimia dalam anggur merah dan blueberry boleh meningkatkan sistem imun badan anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Penyelidik daripada Oregon State University mengkaji impak 446 jenis bahan kimia berbeza terhadap sistem imun manusia. Penemuan yang diterbitkan di dalam Jurnal Molecular Nutrition and Food Research menunjukkan dua sebatian, resveratrol yang terdapat dalam anggur merah dan pterostilbene ditemui di dalam blueberry, apabila digabungkan dengan vitamin D, boleh meningkatkan keupayaan badan untuk menangkis penyakit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Resveratrol telah menjadi subjek berpuluh-puluh kajian untuk pelbagai faedah yang mungkin, dari meningkatkan kesihatan kardiovaskular hingga melawan kanser dan mengurangkan keradangan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Daripada satu kajian terhadap beratus-ratus sebatian, hanya kedua-dua bahan tersebut yang menonjol,” kata ketua penyelidik Adrian Gombart. “Sinergi mereka dengan vitamin D. .. adalah penting dan menarik. Ia adalah satu interaksi yang cukup menarik. “</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebatian ini, yang dipanggil stilbenoids, bekerja secara sinergi dengan vitamin D dan mempunyai kesan yang ketara dalam meningkatkan pemaparan cathelicidin manusia peptida antimikrobial, atau gen CAMP, yang terlibat dalam fungsi imun, penyelidik menjelaskan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Namun, ahli-ahli sains menyatakan bahawa kajian itu dilakukan dengan menggunakan kultur sel makmal dan lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan sebelum mereka mencadangkan cadangan pemakanan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam kajian terdahulu dalam tahun ini, blueberry juga didapati meningkatkan kuasa otak disebabkan ianya banyak mengandungi sebatian yang dipanggil polyphenolics, yang penyelidik katakan boleh membantu otak untuk menjalankan fungsi penting “pengurusan tubuh”.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saintis daripada Pusat Penyelidikan Nutrisi Manusia Mengenai Penuaan di Universiti Tufts dan Universiti Maryland Baltimore County mengkaji kesan beberapa jenis berry terhadap otak tikus, khususnya kesan ke atas pembersihan toksik terkumpul daripada otak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dipetik daripada AFP Relaxnews. (2013, 19 September)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
#JomSihat </div>
<div style="text-align: justify;">
#SihatSambilBeramal </div>
<div style="text-align: justify;">
#BloodTestKtn </div>
<div style="text-align: justify;">
#UjianDarah </div>
<div style="text-align: justify;">
#MutiaraSynergy </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-59782879154191927802016-11-06T03:38:00.000-08:002016-11-11T03:38:40.502-08:00Pankreas dan Diabetes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS_qPj5BXA2-IAYjKIPX5qCAsNiC0ZxuNog0-7wa0GiL5-vetlwA6ewTTKe4TbenbEy25Vgx5_c3a6rTfbgdrSNQv1q9r8LbrZtlVS00DiKhUyu7Mf1NA_-1aoTw9arDPgxYGTdmeWnBas/s400/pancreas-diagram.jpg" width="400" /><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhk-9ZV0DcqGxsHeZae0u-_4-febCCUDNd3VOIfdX0kNm_Ad6HFpq7RPezMhERpkpEVDnlmCCY6_ByWSkv7w98Anth3HSRt_W5donaQdn8BJiUBz9e3eXOfuFn_XmqM9S_Pjush3_CAFZy/s400/diabetes-sugarcubes.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pankreas adalah lebih kurang 6 inci panjang dan bentuknya sedikit seperti berudu, ada kepala, badan dan ekor. Ia terletak di dalam abdomen, di belakang perut dan di hadapan tulang belakang. Ia melakukan dua perkara utama iaitu membuat cecair yang mengandungi enzim yang memecahkan nutrien dalam makanan – <a name='more'></a>seperti lemak dan protein – supaya badan anda dapat menggunakannya; ia juga membuatkan hormon seperti insulin untuk mengimbangi tahap gula dalam darah anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Enzim adalah protein yang meningkatkan kadar tindak balas kimia dalam badan anda. Tanpanya, proses yang boleh mengambil beberapa saat atau minit akan mengambil masa bertahun-tahun. Enzim dalam pankreas bergabung dengan hempedu, cecair yang dibuat oleh hati, untuk memecahkan makanan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Adakah anda boleh hidup tanpa pankreas? Jawapannya ya, tetapi hidup tak sama tanpanya kerana pankreas membuat insulin. Anda akan mengidap penyakit kencing manis jika pankreas anda dibuang atau tidak lagi berfungsi. Ini bermakna anda akan bergantung kepada suntikan atau pam insulin. Ianya juga sukar untuk anda mengelolanya kerana pankreas juga mengeluarkan hormon lain yang mengawal gula dalam darah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pankreas boleh memusnahkan diri sendiri apabila saluran, atau tiub, di dalam pankreas tersekat, yang membuat enzim membina. Apabila ini berlaku, ia dipanggil pankreatitis akut. Gejala termasuk sakit beransur-ansur atau secara tiba-tiba di perut, yang mungkin tidak teruk pada peringkat awal, tetapi biasanya akan menjadi teruk selepas itu. Rawatan selalunya melibatkan kemasukan ke wad untuk dimasukkan cecair IV, dan berpuasa, agar pankreas dapat berehat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pemakanan tidak sihat, fibrosis sistik, dan beberapa ubat-ubatan boleh menyebabkan pankreatitis kronik, tetapi punca lazim adalah sering minum minuman keras. Orang yang mempunyai penyakit ini harus berhenti minum minuman keras, tidak kira apa yang menyebabkan keadaan mereka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Setiap hari pankreas mengeluarkan setengah gelen cecair dan enzim. Mereka yang mengalami keadaan tertentu – seperti pankreatitis, fibrosis sistik, dan mereka yang telah menjalani pembedahan tertentu – tidak mempunyai enzim pankreas yang cukup. Ini disebabkan mereka tidak dapat menyerap nutrisi dengan baik, mereka memerlukan rawatan yang dipanggil terapi penggantian enzim pankreas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apabila anda mendapat kencing manis jenis 1, jenis tertentu sel islet (sel dalam pankreas) tidak lagi membuat insulin yang cukup, kerana ia telah diserang oleh sistem imun badan. Mereka yang menghidap kencing manis jenis 1 mesti mengambil insulin. Keadaan ini boleh dipulihkan dengan menjalankan terapi bagi mengawal sistem imun agar tidak menyerang sel islet. Kencing manis jenis 2 berlaku apabila tubuh menjadi resisten terhadap insulin. Hal ini biasanya disebabkan oleh kombinasi genetik dan faktor gaya hidup, termasuk obesiti dan kurangnya aktiviti fizikal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pemindahan pankreas dilakukan apabila seseorang mempunyai kencing manis jenis 1 yang sangat sukar dikawal. Ia selalunya dijalankan bersama-sama dengan pemindahan buah pinggang. Pankreas lama biasanya dibiarkan di tempat asal untuk terus membuat enzim kerana sistem imun anda secara semulajadi akan menolak organ baru, justeru anda perlu mengambil ubat-ubatan untuk mencegahnya di sepanjang hidup anda. Pemindahan pankreas tidak boleh dilakukan pada orang yang mempunyai kanser pankreas. Ubat yang digunakan untuk menghalang penolakan organ juga akan menghalang sistem imun daripada melawan kanser.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
#JomSihat </div>
<div style="text-align: justify;">
#SihatSambilBeramal </div>
<div style="text-align: justify;">
#BloodTestKtn </div>
<div style="text-align: justify;">
#UjianDarah </div>
<div style="text-align: justify;">
#MutiaraSynergy </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-78719606283441529222016-11-05T03:49:00.000-07:002016-11-11T03:49:33.978-08:00Kurangkan Risiko Kanser Payudara<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-4pYBjua_mPcVI0MXorZCv9_UbN6LNorfRitsNSkX02fK-nJh5OMZ5i-mhJUdjIF8XtiN42jFebARVAGJHfzeHoFDY6B7sDX9LHWDWgDQWLANZFLe6KboTKEXs_JukxrSnB49yOB0Xv-4/s1600/senam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-4pYBjua_mPcVI0MXorZCv9_UbN6LNorfRitsNSkX02fK-nJh5OMZ5i-mhJUdjIF8XtiN42jFebARVAGJHfzeHoFDY6B7sDX9LHWDWgDQWLANZFLe6KboTKEXs_JukxrSnB49yOB0Xv-4/s400/senam.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wanita yang melakukan senaman dengan bersungguh-sungguh selama 30 hingga 60 minit setiap hari mempunyai kurang kemungkinan untuk mendapat kanser payudara berbanding mereka yang tidak aktif secara fizikal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bantuan Kanser Jerman, sebuah pertubuhan bukan kerajaan (NGO) yang berpangkalan di Bonn menyatakan kajian telah menunjukkan bahawa senaman yang kerap dan bersungguh-sungguh sangat berfaedah. Dinyatakan juga bahawa mereka yang bersenam dengan kerap meningkatkan metabolisme mereka dan memperkasakan sistem imun mereka, dengan itu, membantu tubuh mereka memperbaiki diri sendiri. Tambahan pula senaman dapat menghalang keradangan yang dipercayai akan mencetuskan kanser.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wanita yang aktif secara fizikal juga berkemungkinan tidak mempunyai berat badan berlebihan – ini juga akan membantu menghindari kanser payudara, kata Bantuan Kanser Jerman. Ia menambah mereka yang aktif secara fizikal umumnya mempunyai gaya hidup yang lebih sihat berbanding mereka yang tidak aktif.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mereka makan lebih diet seimbang, biasanya tidak merokok, kurang minum minuman beralkohol dan menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
#JomSihat </div>
<div style="text-align: justify;">
#SihatSambilBeramal </div>
<div style="text-align: justify;">
#BloodTestKtn </div>
<div style="text-align: justify;">
#UjianDarah </div>
<div style="text-align: justify;">
#MutiaraSynergy </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-3996593748941816292016-11-04T03:43:00.000-07:002016-11-11T03:43:57.381-08:00Wanita Dan Masalah Jantung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVCCaM9GSJgOKPAACGEqNLSelRJmFwcyzQ8N7VCaNKgcfgpNacUjyda8Mlm4Bv-REF_k_4HbUX9_Y7upJNuPynoInivzjQmwG11mI3mmsattYAoCFoZqvv-v0ujKmM8gieqHqxFpU2i4lX/s400/10-Unik-Fakta-Tentang-Jantung-Kita.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut kajian terkini di Amerika, wanita yang kerap bersenam selepas putus haid boleh mengurangkan risiko masalah jantung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kajian tersebut menunjukkan berjalan laju, walaupun lebih sepuluh minit sehari, dapat membantu. Masalah jantung yang melibatkan wanita berusia termasuk fibrilasi atrium (AF), jenis lazim denyutan jantung yang tidak teratur, kata Pertubuhan Profesional Internis Jerman, yang memberitahu tentang kajian tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fakulti Perubatan Universiti Stamford di California memantau 81,000 orang wanita yang putus haid berumur antara 50 dan 70 tahun. Kajian mendapati bahawa ianya penting bagi wanita berusia untuk aktif, terutamanya bagi yang mempunyai risiko tambahan untuk masalah jantung seperti mempunyai berat badan berlebihan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wanita dalam kajian yang berjalan laju selama setengah jam sekurang-kurangnya enam kali seminggu atau mengayuh basikal selama sejam dua kali seminggu adalah 10% kurang kemungkinan untuk mendapat AF berbanding wanita yang tidak aktif.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wanita yang bersenam lebih sederhana – berjalan laju selama setengah jam dua kali seminggu, sebagai contoh – dapat mengurangkan risiko AF mereka sebanyak 6%.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
#JomSihat<br />
#SihatSambilBeramal<br />
#BloodTestKtn<br />
#UjianDarah<br />
#MutiaraSynergy<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-13691063687302629572016-10-15T20:26:00.000-07:002016-10-15T20:26:02.728-07:00Turunkan Tekanan Darah Secara Semulajadi Tanpa Ubat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="383" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiamuoGLkFDaEeRXv3hyphenhyphenaCzyNeF4VxCr3Lhg5msaMsiyZH0A0fjVnjeZwSmi98lEHtmZOA4DJUuNrqdKDjfISir-5yfiezFwulE4AuFgrrronEl4fgWa4cicDOIOCZSObxxJJuLNdtUHdUP/s400/soya.png" width="400" /><img border="0" height="338" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7yvytdaRO_0ZyDUqJJsQW5lQ48Bezqva6W_Y5JceEd8BCspQIiLf35hIAmQSMZsJ3smGQV66-iU9qMnApz5owhor-pVM1-i9j8bo6ZCpse2b_ADQhM5ZpyhLbxBjcvaMYM6m9O0FbJwIm/s400/kobis.jpg" width="400" /><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVI3JWnQH_PIJd36EMXjvoLpkdTSpj1qtZh9DFzubKwcUuXii1ktNSDq0e7_4gs9Cx64RzmG1q6sdLnovGpj234JLFj2YahQqBsnz4AnCWm00u5zmj5dHXYLpT-C86VS9NrZ-TUfNZFcy2/s400/gandum.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Orang yang mempunyai tekanan darah yang tinggi terdedah kepada risiko mendapat penyakit serius yang lain, seperti serangan sakit jantung, strok, sakit buah pinggang, dan lain-lain. Jadi kuncinya ialah menjaga tekanan darah supaya berada dalam julat yang normal atau <140/90 mm Hg. Penyebab utama kepada tekanan darah tinggi ini pula kerap dikaitkan dengan jumlah kolesterol yang terkumpul di dinding saluran darah arteri dan vena yang menyempitkan saluran darah tersebut. Dalam keadaan serius saluran darah ini boleh tersumbat, maka terjadilah serangan sakit jantung jika ia tersumbat di jantung dan jadi strok jika ia tersumbat di kawasan otak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Masih banyak lagi orang yang tidak prihatin dengan kepentingan mengetahui bacaan tekanan darah masing-masing. Ada sesetengahnya jarang sekali pergi ke klinik bagi memeriksa tekanan darahnya, tahu-tahu tekanan darah sudah melambung tinggi, yang mana agak sukar untuk diturunkan semula dalam keadaan semulajadi, kecuali dengan makan ubat hospital sepanjang masa. Bagi mengelakkan ini semua, buatlah pemeriksaan tekanan darah secara berkala, sekurang-kurangnya rawatan atau langkah berjaga-jaga dapat dilakukan pada peringkat awal lagi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pada peringkat pra-hipertensi (peringkat awal penyakit darah tinggi), rawatan semulajadi masih boleh dilakukan tanpa perlu makan ubat hospital.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apakah rawatan semulajadi yang dikatakan berkesan ini?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lesitin (lecithin) dikatakan berupaya menguraikan kolesterol menjadi partikel yang kecil dan ini dapat menghalangnya daripada berkumpul di dinding saluran darah (arteri dan vena). Ini berasaskan kepada sifat semulajadi lesitin yang menjadi sebahagian daripada membran sel, membantu menyebarkan lemak dalam badan dan dapat melindungi organ penting dan arteri daripada mengumpulkan lemak, membantu memperbaiki membran sel, membantu penyerapan tiamin oleh hepa/hati, penyerapan vitamin A oleh usus dan menggalakkan penghasilan tenaga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oleh itu, pengambilan suplemen lesitin merupakan salah satu rahsia atau cara bagi mengawal tekanan darah secara semulajadi, tanpa mengambil ubat hospital, bagi mengurangkan tekanan darah tinggi, terutamanya pada peringkat awal. Oleh itu, bagi mereka yang baru di peringkat sempadan darah tinggi, eloklah mengamalkan pengambilan suplemen lesitin ini….. semoga manfaat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Antara Makanan Yang Menghasilkan Lecithin.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Badan kita tak boleh hasilkan lecithin sendiri. kita mesti dapatkan dari diet harian kita. terdapat 2 sumber yang kita boleh peroleh lecithin ni iaitu dari haiwan dan juga dari tumbuhan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber haiwan</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>kuning telur,</li>
<li>hati,</li>
<li>otak,</li>
<li>susu,</li>
<li>ikan,</li>
<li>telur ikan,</li>
<li>ayam</li>
<li>daging.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber tumbuhan</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>kacang,</li>
<li>gandum,</li>
<li>avocado,</li>
<li>sunflower oil,</li>
<li>kacang soya,</li>
<li>zaitun</li>
<li>kobis.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
#JomSihat </div>
#SihatSambilBeramal<br />
#BloodTestKtn<br />
#UjianDarah<br />
#MutiaraSynergy<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766610999457815617.post-81605578709713580432016-10-14T20:16:00.000-07:002016-10-14T20:16:02.968-07:00Makanan Berkolestrol Tinggi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfRkL3j8NdgWWx2KT880kZ7lF1TT2h1Pt0AWWACwEiCSHR0G53QISBUfl5OWcqAUZMy6Qv8zGRBfvAk7Y_AhngKLK_V6W2S6VEq6dXr2KYQno9U-xXNlBW4m9D8hr18Hw9LF72M9a-wy8X/s400/ayam+goreng.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJYA4UXnvrJj_RWYIAfru4yy1ISUnXiB5l6ecEv5UHtP0PtI4VHLYWpnpBy2xEVzuvP8Wo9BdrCA7fhuZGMbhF4MBZxIWyMYzpnk2jKvy7MGpgcwRPzQYf_tBLLgxby6tLl-Tmi7ZNz_lc/s400/kentang+goreng.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkwWARA6tO1P0o8pshpwyg9KeacOl1lbPdAgE-CCEj11wg5ia-tvK9kw0keL1S_geY6lRlsToKn0AR6nqch6VtkN8RorlSbollE90hErkGm5nq6KOxHsncuCX3b0B6GM-AfKr2WFZXJIje/s400/telur+mata.jpeg" width="400" /></div>
<br /><br />Badan gemuk atau kurus, bukanlah penentu mutlak kepada kandungan kolesterol dalam darah kita. Sebenarnya, jenis dan cara memasak makananlah yang menjadi faktor penting dalam menentukan kandungan kolesterol. Selalunya, makanan yang disukai ramai ialah makanan yang banyak mengandungi kolesterol, lemak trans, lemak tepu dan minyak dihidrogen separa kerana rasanya lebih enak dan rangup jika digoreng. Oleh itu, setiap orang perlu melakukan pemeriksaan kesihatan dari masa ke masa bagi menentukan kandungan kolesterol masing-masing. Jika disahkan anda mempunyai paras kolesterol yang tinggi, langkah-langkah sewajarnya perlu diambil, seperti mengurangkan makanan yang banyak kolesterol dan lemak yang berkaitan dengan peningkatan kolesterol seperti minyak trans dan minyak tepu.<br /><br />Oleh itu, sebelum langkah pembaikan dilakukan, kita perlu tahu jenis-jenis makanan yang mengandungi kolesterol tinggi supaya ia mudah dihindari. Di antaranya makanan tersebut ialah:<br /><br />1. Kuning telur.<br />2. Makanan bakar (dalam oven) (seperti pie, kek, biskut, muffin) dan makanan goreng (seperti kentang goreng, ayam goreng, doughnuts, dsb.)<br />3. Produk tenusu (krim penuh) dan organ dalaman (seperti hati) serta kulit ayam.<br />4. Mentega dan marjerin yang mengandungi lemak trans dan lemak tepu yang tinggi.<br /><br />Panduan pengambilan jumlah makanan berkolesterol/lemak yang dicadangkan oleh pakar:<br /><br />* Orang biasa: < 300 mg kolesterol sehari.<br />* Orang yang mempunyai penyakit jantung koronari: < 200 mg kolesterol sehari.<br />* Pengambilan lemak trans sehari: < 1% daripada jumlah pengambilan kalori makanan.<br />* Pengambilan lemak tepu sehari: < 7% daripada jumlah pengambilan kalori makanan.<br /><br />#JomSihat<br />
#SihatSambilBeramal<br />
#BloodTestKtn<br />
#UjianDarah<br />
#MutiaraSynergy<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutiara Synergy Consultant </div>
<div style="text-align: center;">
~Giving The Gift of Life~</div>
kaidirhttp://www.blogger.com/profile/08950702582733548920noreply@blogger.com2